Inspiratie

Ontdek 6 makkelijke en speelse SPAAR-challenges voor het nieuwe jaar

15/12/2023 Tips & Tricks

Een nieuw jaar, nieuwe voornemens! Wil je het komende jaar meer aandacht besteden aan jouw budget? Ontdek 6 makkelijke en speelse spaarchallenges die jou helpen een mooi bedrag bij elkaar te sparen.

3 x tips om te besparen in december

12/12/2023 Tips & Tricks

Met een slim jaarspaarplan zet je zonder moeite elke week 100 euro opzij, terwijl er ruimte blijft voor extraatjes. Zo ook in december.

Leo Bormans over geluk en hoop in nieuwe tijden

07/12/2023 Tips & Tricks

Eén ding is duidelijk na de LifeTalks met geluksonderzoeker Leo Bormans: het nieuwe geluk in deze wankele tijden heet ‘happinus’. Maar wat betekent dat nu precies?

Lekker lang leven: 5 tips van diëtist Michaël Sels

29/11/2023 Tips & Tricks

Diëten staat niet gelijk aan minder eten. Geniet meer, zegt diëtist Michaël Sels. Met zijn 5 tips kan jij lekker en gezond aan de slag!

Maak kennis met de nervus vagus

22/11/2023 Verhalen

De ‘nervus vagus’ is de langste en misschien de belangrijkste zenuw in ons lichaam. Hij voedt delen van het hoofd, maar loopt ook naar de borst- en buikholte. Dankzij zijn vele vertakkingen staat hij in contact met al onze organen, maar is ook cruciaal bij stress- en angstklachten.

Leo Bormans over gelukkig zijn en het 'pinguinmoment'

22/11/2023 Verhalen

Hoe vinden krioelende grote en kleine pinguins elkaar op zo’n uitgestrekte ijsschots? Ik weet het niet en ik begrijp het niet. Maar één ding weet ik zeker: zo’n ‘pinguinmoment’ is het uiterste geluk. Leo Bormans over gelukkig zijn en het 'pinguinmoment'

Vind je work-lifebalance met Eddy Annys & Bernadette Laermans

14/11/2023 Verhalen

Hoe werk je zelf aan een betere work-lifebalance? Energy coach Bernadette Laermans reflecteerde in LifeTalks op het persoonlijke verhaal van triomf en tegenslag van ex-topsporter Eddy Annys.

Versterk je nervus vagus met ademhalingsoefeningen

09/11/2023 Tips & Tricks

Aan de hand van praktische ademhalingsoefeningen kun je onmiddellijk aan de slag met je nervus vagus. Het resultaat: een gezonder en gelukkiger leven.

Danny De Looze over de wondere wereld van onze darmen

02/11/2023 Verhalen

Tips om constipatie of prikkelbaredarmsyndroom tegen te gaan? We kregen het allemaal in een boeiende LifeTalks met ‘Topdokter’ Danny De Looze.

De weg naar duurzaam geluk

02/11/2023 Verhalen

De dynamiek van crisis, verandering en transitie biedt ruimte voor duurzaam geluk. Lees hoe je vandaag gelukkig en hoopvol kan blijven.

Dominique Persoone: chocolade in de Mexicaanse keuken

25/10/2023 Verhalen

In deze LifeTalks wil chef-kok Dominique Persoone mensen inspireren met het nationale gerecht van Mexico: mole poblano. Ontdek alle tips!

Eva Daeleman over zelfzorg met ‘smart fixes’

06/10/2023 Verhalen

‘Gedaan met elke dag rennen en tijd om bewuster te wandelen,’ zo omschrijft Eva Daeleman het zelf. Ontdek de smart fixes van Eva uit deze LifeTalks.