Gezondheid

IJs eten heeft een positief effect op ons humeur. Ontdek hier waarom een ijsje vaak een glimlach op je gezicht tovert.

Welke klachten zijn hormonaal en hoe kunnen we deze klachten aanpakken? Ontdek de inzichten en tips van osteopaat Lieselot Theys.

Fietsen is gezond, dat staat vast. Maar hoe zit dat met een e-bike? Word je fitter door te fietsen met ondersteuning?

Wil jij ook dat je slaap niet achteruitgaat? Wil je ook de valkuilen voor een goede nachtrust leren kennen? En is onze slaapevolutie problematisch?

De veranderingen in ons slaappatroon zijn vaak niet terug te brengen op één oorzaak. Meerdere elementen oefenen invloed uit. En hebben we meteen een slaapstoornis als onze slaap verandert?

Een gezond eetpatroon versterkt je lichaam. Wat je nodig hebt? Voeding waar je energie van krijgt, die goed is voor je huid én waar je gelukkig van wordt.

De omschakeling van winter- naar zomeruur is niet voor iedereen even gemakkelijk. Toch zijn er verschillende manieren om jezelf erop voor te bereiden!

Heb je soms last van een slechte nachtrust? Ontdek de 3 meest voorkomende slaapproblemen. En achterhaal hoe je weer als een roosje slaapt.

Deze 10 wist-je-datjes tonen aan hoe ingenieus en belangrijk onze hormonen voor onze lichamelijke gezondheid zijn.

Het is in de huidige maatschappij onmogelijk geworden om hormoonverstoorders volledig uit je dagelijkse leven te bannen. Met deze 10 alternatieven, kun je de impact ervan toch al verminderen

Otto-Jan Ham wist als kind al dat hij beroemd zou worden. En dat is geen toeval. Hij deelde in LifeTalks 10 tips die zijn weg naar succes kleurden.

De nieuwe Stay Inspired is gearriveerd! Een gratis magazine vol spannende reportages, veel evenwichtige recepten en veel tips om je gezondheid te verbeteren.