Gezondheid

Met deze oefeningen kan je de pijnklachten in je lage rug verzachten.

Je bekkenbodem speelt een heel belangrijke rol tijdens je zwangerschap en je bevalling. Gedurende de zwangerschap komt hier stelselmatig meer druk op, en moet deze dus meer gewicht kunnen dragen.

Terug sporten na je zwangerschap: wanneer begin je er weer aan en hoe pak je dit het best aan?

Sport je nu beter wel of niet tijdens je zwangerschap? En wat doe je dan best wel, of net niet? We vroegen het aan Katrien Vandamme, Pre- & Post Natale Training Specialist bij Jims.

Plantaardiger eten is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor de planeet. Hoe begin je eraan, en waarom is het zo belangrijk?

De menopauze is een hot topic! Ontdek de resultaten van onze enquête bij 201 vrouwen.

Liesbeth Gijsel gaat dieper in op hormoontherapie tijdens de overgang.

Liesbeth Gijsel licht toe welke symptomen erop wijzen of je al dan niet in de overgang bent.

Claudia staat gekend om haar lekkere en voedzame recepten, die zorgen voor meer energie. Met onderstaand ontbijt, lunch en dessertje kom je met veel power de dag door.

Claudia Van Avermaet deelt 3 tips om gezonde grenzen te stellen en 4 tips om je zelfvertrouwen te boosten.