Gezondheid

Ontdek de nieuwste wetenschappelijke inzichten over onze darmflora en hoe je je darmen gezond houdt.

Het belangrijkste bij de diagnose van diabetes type 2 is te kiezen voor een gezonde levensstijl. In tegenstelling tot wat de naam ‘suikerziekte’ aangeeft, is het niet noodzakelijk om alle suikers te weren, wél om er voorzichtig mee om te gaan.

Gezellig samen tafelen heeft heel wat voordelen. Je deelt ervaringen, eet gezonder en versterkt de band met je familie en vrienden. Aan tafel!

Hoe kan je leren om elke dag aan zelfzorg te doen? Het gaat over zelfkennis en een gewoonte maken van stilstaan bij jezelf. Nina Mouton gaf praktische tips in LifeTalks. Lees meer.

Sandra Bekkari bundelde al haar kennis en ervaring om jou op weg te helpen naar een gezonder eetpatroon.

Piekert je kind? Of merk je soms onzekerheid op? Opvoedingsexpert Steven Gielis gaf in LifeTalks praktische tips voor meer zelfvertrouwen.

Angst: hoe zorg je dat het je leven niet beheerst? Leen Dendievel inspireerde tijdens LifeTalks vanuit haar eigen ervaring met paniekaanvallen.

Weet jij hoeveel uur je gemiddeld slaapt? En is dat wel voldoende? Neuroloog Steven Laureys deelde in LifeTalks wat slapen met ons brein doet en hoe je zelf kan werken aan een goede nachtrust.

Ben jij je bewust van de keuzes die je maakt? Ish Ait Hamou vertelde in onze tweede LifeTalks webinar over zijn persoonlijke zoektocht naar zelfkennis. Een reis die iedereen zou moeten maken, vindt hij.

Hoe blijf jij positief als het moeilijker gaat? Jef Colruyt bracht een boeiend en persoonlijk verhaal in ons eerste LifeTalks webinar. Haal inzichten en tips uit zijn levensvisie om zelf veerkrachtig te zijn.

“Een zalig wij-moment voor mij en mijn kindje.” Mama Vada vertelt over hoe zij genoot van zwangerschapsyoga tijdens de zwangerschap.

“Zelf verzorgingsproducten maken is heel eenvoudig!”, zegt Claudine, onze expert in natuurlijke cosmetica. Maar hoe je precies aan de slag? Je ontdekt het hier!