Cure detox avec la soupe

Ces soupes contiennent certains ingrédients qui ont un effet fortifiant et détoxifiant sur l’organisme. Elles sont faciles et rapides à préparer et regorgent de légumes de saison.

Découvrez 4 recettes de soupe

Soupe de panais à la carotte, au curcuma et au gingembre

Comme le gingembre, le curcuma aide à lutter contre les flatulences et les ballonnements. Le panais regorge d'antioxydants et de vitamine C pour soutenir votre système immunitaire.

Soupe simple de petits pois et brocoli

Plus le brocoli est foncé, plus il contient de bêta-carotène. Celle-ci est transformée en vitamine A et renforce le système immunitaire. N'oubliez pas d'utiliser la tige car elle est beaucoup plus riche en fibres que les fleurettes. Voilà qui est bon pour la digestion.

Soupe d'épinards à la patate douce, à la courgette et à la noix de coco

Popeye n’a qu’à bien se tenir : les épinards ne sont pas vraiment riches en fer. En revanche, ils sont riches en vitamine K nécessaire aux os pour fixer le calcium. Les patates douces sont riches en vitamines et en fibres et ne libèrent leurs sucres que lentement, ce qui garantit une glycémie équilibrée et régulière.

Soupe de carottes aromatisée à l'orange et au gingembre

Qu'on l'aime ou qu'on le déteste, le gingembre a des bienfaits indéniables pour la santé. Tout d’abord, il a un effet anti-inflammatoire et détoxifiant. Il est aussi bénéfique pour la circulation sanguine. En cas de migraine ou de mal de gorge, il peut aussi s’avérer utile.

En collaboration avec notre partenaire Knorr.

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