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TEST : Prenez-vous bien soin de vos intestins ?

Vie saine Alimentation Alimentation équilibrée

Pour des intestins sains, pas besoin de grands revirements, quelques bons choix suffisent. Mais savez-vous ce qui aide vraiment ? Testez vos connaissances sur les fibres, le microbiome et les habitudes quotidiennes qui améliorent votre bien-être intestinal.

Un guide digital pratique regroupant tout sur les fibres !

Notre guide des fibres propose 3 étapes simples pour vous aider à adopter une alimentation plus riche en fibres :

  • Étape 1 : Où trouvez-vous des fibres ?
    Quels groupes alimentaires contiennent des fibres ?
  • Étape 2 : Vers 30 grammes
    Des astuces réalistes et de bonnes recettes pour plus de fibres dans votre assiette.
  • Étape 3 : Élargissez vos connaissances sur les fibres avec Colruyt Group Academy !
    Les conseils de la Dr Magali Surmont et nos offres pour aller plus loin.
Vers le guide des fibres
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Microbiote intestinal pour les nuls
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Fini les sensations de ballonnement
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Faites un auto-test intestinal

Colruyt introduit une série d’autotests dans le rayon parapharmacie. Nouveautés dans l’assortiment : les autotests pour le dépistage précoce du cancer colorectal, des infections urinaires, de la ménopause, ainsi que des carences en vitamine D ou en fer.

Découvrez les autotests

Expérimentez avec la fermentation

Optez de temps à autres pour des aliments fermentés comme le kimchi, le chou fermenté ou le pain au levain. Grâce à la fermentation, ces aliments contiennent de bonnes bactéries et sont souvent plus digestes.

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