Le pouvoir des petites habitudes

Soyez honnête : avez-vous respecté vos bonnes résolutions l’année dernière ? Il s’agit souvent d’objectifs ambitieux où il vous manque ce petit quelque chose qui permet de les atteindre. Gardez donc les pieds sur terre et effectuez de petits pas vers la bonne direction. Adoptez de nouvelles petites habitudes afin de récolter de grands avantages !

Des petites habitudes à adopter dès aujourd’hui.

Isabelle : “Cela peut paraitre fou, mais je me lave toujours les dents en me tenant sur une jambe.

Le matin, la jambe gauche et le soir, la jambe droite. J’ai retenu cette astuce lors d’une conférence donnée par le rhumatologue Filip De Keyser. D’après lui, il s’agit d’un excellent exercice pour améliorer son équilibre. En plus, c’est bon pour les articulations, ce qui n’est pas à sous-estimer lorsque l’on vieillit. Quoi qu’il en soit, j’en ressens les effets ! »

Lance ta petite habitude