FR
FR

De kracht van kleine gewoontes

Eerlijk: heb jij je goede voornemens van vorig jaar volgehouden? Vaak zijn die grootse plannen toch net een tikkeltje onhaalbaar. Zet die zevenmijlslaarzen dus aan de kant en ga voor één kleine stap in de goede richting. Nieuwe kleine gewoontes, voor een blijvend groot effect!

inspire.svg

Kleine gewoontes om meteen mee te starten

Isabelle: “Het klinkt een beetje gek, maar ik poets mijn tanden telkens op één been.

 ’s Ochtends op m’n linker en ’s avonds op m’n rechter. Die tip heb ik opgepikt uit een lezing van reumatoloog Filip De Keyser. Volgens hem is dat een ideale oefening om je stabiliteit te verbeteren. Zo zorg je ook nog eens voor je gewrichten, toch belangrijk naarmate je ouder wordt. Ik voel alleszins al effect!”

inspire.svg