Les fibres : la clé d’un intestin en forme et d’une meilleure santé
Donnez à votre intestin les fibres qu’il aime
Vous pensez faire le plein de fibres parce que vous mangez des fruits et des légumes ? Pas si sûr… Toutes les fibres ne se valent pas et leurs effets sur la santé varient selon leur type et leur mode de consommation.
Lors de ce webinaire, le Pr Dr Sébastien Kindt, gastro-entérologue expérimenté, vous explique comment les fibres agissent sur le transit intestinal, la flore intestinale, la satiété et la gestion du poids. Vous découvrirez où les trouver, comment distinguer leurs deux grands types et pourquoi l’eau est parfois indispensable à leur efficacité.
Des explications claires et concrètes pour mieux comprendre votre alimentation et faire des choix bénéfiques pour votre santé au quotidien. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
Que retirez-vous de ce webinaire ?
- Vous reconnaissez les principales sources de fibres alimentaires dans votre alimentation quotidienne.
- Vous faites la différence entre les deux grands types de fibres et comprenez comment chacun agit dans votre intestin.
- Vous comprenez comment les fibres et l’eau peuvent contribuer à un transit intestinal plus régulier.
- Vous découvrez comment les fibres soutiennent votre flore intestinale et participent à une alimentation favorable à votre santé.
- Vous repartez avec de meilleures bases pour choisir et consommer vos fibres au quotidien.
Qui est Sébastien Kindt ?
Le Pr Dr Sébastien Kindt est gastro-entérologue à l’UZ Brussel, spécialiste des troubles fonctionnels et digestifs liés à l’alimentation. Il dirige le laboratoire de motilité gastro-intestinale et a contribué à plusieurs consensus belges sur les troubles digestifs.
Pratique
- Durée : ±75 min.
- Une session interactive unique le 9 décembre 2026.
- Après votre inscription, vous recevrez le lien vers la diffusion prévue.
- Vous pouvez poser vos questions en direct via le chat. Nous sélectionnerons certaines questions auxquelles nous répondrons pendant la session.
- Nous enregistrons la session. Vous recevrez ensuite le lien vers l’enregistrement. Celui-ci restera disponible jusqu’au 09/01/2027.
Les réponses à vos questions
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Oui, bien sûr ! Après l’événement, vous recevrez un e-mail avec un lien vers l’enregistrement. Vous aurez au moins un mois pour le (re)visionner. La durée de validité exacte du lien sera indiquée dans l’e-mail ainsi que sur la page du webinaire.
Dans le cas où l’orateur nous demande de ne pas conserver l’enregistrement, nous mentionnons sur la page du webinaire qu’il est uniquement visible en direct.
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Après votre inscription, vous recevrez par e-mail un lien vers l’émission en direct sur YouTube. Il n’est pas nécessaire d’avoir un compte YouTube pour suivre le webinaire, mais bien si vous souhaitez poser des questions et interagir dans le chat.
Nous lançons le direct 15 minutes avant l’heure prévue pour vous permettre de tester le son et le système de chat. Vous trouverez davantage d’informations sur le déroulement technique du webinaire dans nos questions fréquentes.
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Bien sûr ! Si vous suivez le webinaire en direct, vous pourrez poser vos questions via le chat. Notez toutefois que vous devrez disposer d’un compte et d’une chaîne YouTube pour cela. Plus de détails sont disponibles dans nos questions fréquentes.
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