Coups de cœur | L’équilibre féminin
Des webinaires accessibles aux podcasts, en passant par les applications et les livres inspirants qui regorgent d’informations d’experts et de conseils pratiques : voici nos recommandations pour celles qui souhaitent en savoir plus sur les grandes et petites choses qui se passent dans le corps de la femme.
Un suivi personnalisé avec yoboo
UNE APPLICATION
Mener une vie plus saine et pleine d’énergie commence par bien connaître votre corps. L’application Yoboo utilise un test de mode de vie intelligent qui évalue notamment votre niveau de stress, votre taux de sucre, ainsi que la qualité de votre sommeil et de votre microbiote intestinal. Cela vous permet de vous situer et vous obtenez un aperçu clair de votre corps, de vos habitudes et de votre niveau d’énergie. Sur la base de ce test, vous recevez des conseils personnalisés sur votre mode de vie avec des actions réalisables qui correspondent à votre quotidien, à votre rythme et à vos objectifs. Attendez-vous à des conseils pratiques et réalistes en matière d’alimentation, d’activité physique, de sommeil et de bien-être mental. Le point fort de cette application est le suivi personnalisé : vous bénéficiez des conseils et de la motivation de votre coach virtuel.
Êtes-vous ménopausée ?
FAITES LE TEST (À LA MAISON)
Vous vous demandez si la ménopause est là ? Le test de ménopause proposé dans la gamme parapharmaceutique de Colruyt Meilleurs Prix vous permettra d’avoir une réponse rapide en toute discrétion. Facile à utiliser, cet autotest est disponible au prix de 9,99 €. Vous trouverez également dans notre gamme des autotests pour dépister le cancer colorectal, une infection urinaire ou une carence en vitamine D ou en fer à un stade précoce. De petits tests pour une grande sérénité.
L’avis d’un expert santé
NEWPHARMA
La pharmacie en ligne Newpharma lance « Pharma Consult », une toute nouvelle manière de prendre soin de soi et de sa famille. Depuis chez vous, vous pouvez accéder aux conseils personnalisés d’un pharmacien et poser toutes vos questions sur l’alimentation, le stress, le sommeil, le sport ou tout autre sujet de santé qui vous préoccupe.
Le guide de la ménopause
UN LIVRE
Un guide réconfortant destiné aux femmes qui souhaitent mieux comprendre la ménopause, ses symptômes et avoir des conseils concrets. Dans ce livre, Marie- Françoise Dispa porte un autre regard sur la ménopause, qui est empreint de positivisme, de bienveillance et, comme le sous-entend le titre, d’optimisme. Elle y a compilé des informations faciles à comprendre, et vous pouvez piocher dans celles qui vous intéressent. Un veritable incontournable pour passer le cap de la ménopause en toute légèreté.
- Ménoptimiste : Prenez la ménopause du bon côté de Marie-Françoise Dispa et Karo Pauwels
- Racine
Passer en douceur vers la ménopause
UN WEBINAIRE
Vous voulez mieux vivre la ménopause et recevoir des conseils en ligne ? Regardez le replay du webinaire de Véronique Liesse, diététicienne : elle explique de manière claire comment votre alimentation et votre mode de vie peuvent soulager les symptômes, preserver votre niveau d’énergie et prévenir le risque d’ostéoporose. Une session pleine de conseils pratiques pour vous aider à mieux gérer les fluctuations. Le + de ce webinaire ? Véronique répond à plusieurs questions des participants, sans aucun tabou.
