Aanraders | Vrouwen in balans
Echte aanraders voor iedereen die meer wil weten over de grote en kleine dingen die een vrouw in haar leven tegenkomt: van boeiende lezingen en toegankelijke webinars tot inspirerende podcasts, apps en boeken, boordevol inzichten van experten en praktische tips.
Inzicht op maat met yoboo
APP
Een gezonder, energieker leven begint met écht inzicht in je eigen lichaam. De Yobooapp vertrekt vanuit een slimme leefstijltest die polst naar onder meer je stressniveau, suikermetabolisme, slaapkwaliteit en darmgezondheid. Zo ontdek je waar jij vandaag staat en krijg je een helder beeld van je lichaam, gewoontes en energieniveau. Op basis daarvan ontvang je leefstijlacties op maat: haalbare stappen die passen bijjouw leven, ritme en doelen. Verwacht vooral praktische en realistische tips rond voeding, beweging, slaap en mentale balans. Extra troef is de persoonlijke support: je krijgt begeleiding en motivatie van jouw virtuele coach.
Is dit de menopauze?
DOE DE (ZELF)TEST
Twijfel je of je in de menopauze zit? Met de menopauzetest uit het parafarmacie-aanbod van Colruyt Laagste Prijzen krijg je snel en discreet duidelijkheid. De zelftest is eenvoudig in gebruiken verkrijgbaar aan een toegankelijke prijs van € 9,99. In het aanbod vind je ook zelftesten om darmkanker, urineweginfecties en vitamine D- of ijzertekorten vroegtijdig op te sporen. Kleine testen die grote gemoedsrust kunnen brengen.
Mentaal en emotioneel omgaan met de (peri)menopauze
LEZING
De (peri)menopauze brengt meer met zich mee dan fysieke veranderingen. In deze lezing leert Inge Delva hoe je mentaal en emotioneel kan omgaan met deze levensfase. Ze deelt herkenbare inzichten, praktische handvatten en heldere uitleg die helpen om meer rust, veerkracht en zelfbegrip te vinden.
Gids voor elke vrouw
BOEK
Een warme handleiding voor vrouwen die beter willen begrijpen wat er in hun lichaam en leven gebeurt. Sabine Slock bundelt toegankelijke uitleg, inzichten van experten en praktische tips tot een boek dat je er graag bij neemt – om in te bladeren, te herkennen en te groeien. Een echte musthave, of zoals ze zelf zegt: voor op het nachtkastje.
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen (boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen) van Sabine Slock
- Borgerhoff & Lamberigts
De invloed van voeding op je cyclus en hormonen
WEBINAR
Wat je eet heeft een directe invloed op je cyclus en hormonale balans. In haar webinar legt Morgane Leten helder uit hoe voeding je hormonen kan ondersteunen in de verschillende fases van je cyclus. Door eerst te begrijpen in welke fase je zit en je voeding daarop af te stemmen, kan je klachten zoals cravings, krampen of constipatie door hormonale schommelingen beter opvangen. Een sessie vol praktische tips om bewuster om te gaan met de maandelijkse veranderingen die je als vrouw doormaakt.
