Bain de forêt au bois des grottes de Spy
Vous souffrez de stress ou avez la tête pleine de pensées ? Vous aspirez à plus de calme, d'équilibre et de connexion avec la nature ? Alors cette promenade en forêt est faite pour vous.
Au cours de cette promenade tranquille, guidée par la guide nature, Ludivine Janssens dans la forêt des Chartreux, vous prenez consciemment le temps de ralentir et de vous décharger. En utilisant tous vos sens (la vue, l'ouïe, le toucher et l'odorat), votre système nerveux s'apaise et la tension s'échappe de votre corps. La forêt vous aide à vous détacher des stimuli quotidiens, à vider votre esprit et à renouer avec vous-même et votre environnement.
Qu'en retirerez-vous exactement ?
- Réduction du stress et de la tension mentale
- Un esprit plus serein et une profonde relaxation mentale
- Une nouvelle énergie et un regain de résilience
- Des outils simples pour intégrer plus souvent des moments de repos dans votre quotidien
Qui est Ludivine Janssens?
Ludivine Janssens est guide nature. Elle a obtenu une licence en agronomie, avec une spécialisation en sylviculture et en sciences de la nature. Afin d'approfondir ses connaissances et d'élargir ses compétences, elle a également suivi diverses formations spécialisées dans les domaines de la connaissance de la nature et de l'écologie.
Infos pratiques
- Durée : 3 heures
- Distance : +/- 6 km
- Point de rendez-vous : rue Pajot à Spy, au parking gratuit des grottes de Spy
Les réponses à vos questions
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La promenade a été conçue pour un public adulte. Les enfants à partir de 12 ans peuvent y participer au tarif normal. Les enfants de moins de 12 ans peuvent y participer gratuitement, mais sachez que le contenu est moins adapté à leur univers.
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Les chemins que nous empruntons ne sont malheureusement pas accessibles aux fauteuils roulants ni aux poussettes. Nous marchons souvent sur des sentiers non goudronnés et parfois humides, ce qui rend le parcours moins adapté aux roues.
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Afin de préserver la tranquillité au sein du groupe et de respecter tous les participants, les chiens ne sont malheureusement pas autorisés à participer à la randonnée, même tenus en laisse. Merci de votre compréhension.
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Habillez-vous en fonction de la météo et de l'environnement. Comme les randonnées traversent souvent des zones humides, des chaussures imperméables sont vivement recommandées. Se couvrir correctement n'est peut-être pas toujours le look le plus estival, mais cela aide à prévenir les piqûres de moustiques. Enfin, n'oubliez pas d'emporter une bouteille d'eau pour rester bien hydraté.
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Si la randonnée commence dans une académie, des sanitaires sont disponibles et vous pouvez les utiliser avant et après la randonnée. Pour les autres points de départ, il n'y a malheureusement pas de sanitaires.