Des intestins heureux, un flux harmonieux

Les embouteillages sur la route causent leur lot de frustration. Imaginez donc l’impact que peuvent avoir sur votre humeur des embouteillages lorsqu’ils se produisent dans vos intestins. Êtes-vous prêt(e) à offrir un coup de boost à votre flore intestinale ? À travers des conseils pratiques, de délicieuses recettes et d’une bonne portion de fibres, nous vous aidons à remettre le moteur en route.

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Nos experts parlent des intestins heureux

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Des ateliers et conférences qui font du bien à vos intestins

Moitié complet, moitié blanc

Les produits céréaliers complets contiennent plus de fibres que leurs autres options. Vous n’aimez pas trop les produits complets ? Dans ce cas, mélangez-les dans vos plats. Combiner, par exemple, du riz blanc et du riz complet vous permettra de manger plus de fibres, tout en limitant l’impact sur le goût.