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Recettes avec un petit plus

Plaisir et découverte Alimentation

Des recettes qui ne sont pas seulement délicieuses, mais qui ont aussi bien d’autres atouts. Pensez à des ingrédients qui vous donnent de l’énergie, favorisent un sommeil réparateur ou vous aident à rayonner. Choisissez ce qui vous fait envie et savourez le plaisir de prendre soin de vous.

Boostez votre peau. 4 recettes pour une peau éclatante

RECEPT_Smoothie met blauwe bes en gember_750 x 480.jpg
Smoothie aux myrtilles et au gingembre

Riche en antioxydants et en vitamine C, qui aident à protéger votre peau contre le vieillissement.

Pompoenpasta met walnoten en spinazie 750 x 480.jpg
Pâtes au potiron, noix et épinards

Les noix apportent des acides gras oméga-3 et du zinc, un duo qui favorise la régénération de votre peau.

Spinaziesalade met avocado en rode ui 750 x 480.jpg
Salade d’épinards à l’avocat & oignon rouge

Ce lunch léger donne un coup de pouce à la santé de votre peau. Les épinards apportent de la vitamine C et du bêta-carotène.

RECEPT_Gevulde puntpaprika met tomaten en mozzarella_750 x 480.jpg
Poivron pointu farci aux tomates et à la mozzarella

Riche en vitamine C et en antioxydants. Favorise la production de collagène.

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4 petits-déjeuners végétariens

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3 recettes pour une bonne nuit de sommeil

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Michel Meulenijzer décrypte les mécanismes du harcèlement et du cyberharcèlement : rôle des témoins, impact des réseaux sociaux, silence des victimes, responsabilité éducative… pour vous aider à anticiper et agir. Vous repartirez avec un Mini Guide Parents concret pour passer à l’action.

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