Les collations pour bébé : bonne ou mauvaise idée ?
Dès que votre bébé commence à découvrir les aliments solides, les questions se
multiplient. À quel moment lui proposer une collation ? Est-ce vraiment bon pour lui ? Comment savoir quel est l’en-cas adéquat ? Avec tant de conseils et de choix en magasin, il n’est pas toujours simple de prendre la bonne décision.
Bonne nouvelle : les collations ne sont pas forcément une mauvaise habitude. Données au bon moment et bien choisies, elles peuvent même contribuer au développement de votre bébé.
Cathérine Heugens est diététicienne spécialisée en pédiatrie et maman de deux filles, Cathérine Heugens possède plus de 20 ans d'expérience dans l'alimentation des bébés et des jeunes enfants. En tant que Scientific Affairs Manager chez Nestlé, elle met son expertise scientifique au service des réalités vécues par les jeunes parents.
Bien plus qu’une simple collation
À partir de 10 mois environ, les collations peuvent compléter les repas de votre enfant. Elles ne servent pas uniquement à calmer une petite faim : elles lui permettent aussi de découvrir de nouvelles saveurs et textures. C'est également une excellente occasion de développer sa mastication, sa coordination main-bouche et sa motricité. Une simple collation peut donc devenir un petit moment d'apprentissage.
Oui aux collations ! À condition de bien les choisir
Cela ne signifie évidemment pas que tous les biscuits sont une bonne option. L'important est de prêter attention à ce que vous proposez à votre enfant. Il existe des collations spécialement conçues pour les bébés, adaptées à leurs besoins nutritionnels. Certaines contiennent notamment de la vitamine B1, un nutriment qui contribue au développement normal du système nerveux.
Tout est une question d'équilibre
Comme souvent en alimentation, l'essentiel est de trouver le bon équilibre. Les collations ne remplacent pas les repas principaux, elles les complètent. Voyez-les comme une occasion supplémentaire de goûter, d'explorer et de partager un agréable moment avec votre enfant. Sans culpabiliser, mais toujours avec modération.
En collaboration avec Nestlé
