Bain de forêt au bois des grottes de Spy

Vivez un voyage intérieur à travers la nature

Offrez-vous une pause régénérante au cœur du bois des grottes de Spy. Ce bain de forêt est bien plus qu’une simple promenade : c’est une immersion sensorielle qui vous invite à ralentir et vous reconnecter à vous-même. Pas à pas, vous explorez la nature en pleine conscience, à l’écoute de vos sensations, du chant des oiseaux et du murmure des arbres. Un moment suspendu pour souffler, loin du rythme effréné du quotidien.

Cette approche allie la puissance apaisante de la forêt à des techniques de respiration douces et efficaces. Que vous souhaitiez relâcher la pression ou simplement vous reconnecter à l’essentiel, ce bain de forêt vous offrira une véritable bouffée d’oxygène, ainsi que des outils simples à intégrer au quotidien pour mieux gérer le stress.

Qu’allons-vous retirer de cette promenade ?

Respirer profondément, se libérer du stress et ralentir son rythme.
Se reconnecter à ses sensations et à son environnement.
Apprendre des techniques de respiration simples et puissantes pour améliorer son bien-être.
Se laisser porter par les bienfaits de la nature et de la pleine présence.

Infos pratiques

Durée : 2,5 heures
Prix par personne.
Les participants doivent avoir minimum 12 ans.
Nous vous accueillons 15 minutes avant le départ. Veillez à arriver à temps, car nous débuterons la promenade à l’heure.
La promenade est vallonnée, mais se déroule lentement afin que tout le monde puisse y participer.
Les chemins que nous empruntons ne sont toutefois pas praticables en fauteuil roulant ni en poussette.
Votre chien aime se balader avec vous dans la nature ? Malheureusement, ce type de balade ne lui conviendra pas. Voilà pourquoi nous vous demandons de ne pas l’emmener.
Prévoyez une tenue et des chaussures de marche adaptées à la promenade. Et couvrez-vous suffisamment, même s’il fait chaud, pour éviter les piqûres (de moustiques).
Attention : il n'y a pas d'installations sanitaires disponibles.
La promenade ne pourra pas avoir lieu en cas d’orage ou de tempête.

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