Inspiratiejager
Jij voelt je het best wanneer je zintuigen geprikkeld worden. Een wandeling in de frisse lucht met krakende bladeren, een gloednieuw album van je favoriete artiest, een intrigerende serie of een uur schilderen: zolang je maar nieuwe dingen kan ontdekken. Je wordt onrustig van routine en je vrienden beschrijven je als een enthousiast en nieuwsgierig persoon.
Spontaniteit en creativiteit zijn dé sleutels om je hoofd leeg te maken. “De Inspiratiejager kan zo intens genieten van iets dat hij/zij de tijd uit het oog verliest”, vertelt experte in digitaal welzijn Kristien Van Bruystegem. “Zo kom je in een ‘flow’, een volledige onderdompeling die goed is voor je lichaam en geest.”
Typisch Inspiratiejager
- Je krijgt de kriebels van routine.
- Creativiteit of natuur geven je een gevoel van vrijheid.
- Je vrienden komen bij jou aankloppen voor de beste playlists, films of exposities.
Vermijd de valkuil
“Stel jezelf de vraag: zijn de prikkels voeding of vluchtgedrag?”, zegt psychologe Axelle Golinvaux. “Die hobby of film kan je tot rust brengen, maar wordt soms ook ingezet om bewust gedachten te vermijden. Durf het aan om ook alleen te zijn met jezelf, zo hou je de balans erin. Probeer kleine momenten van stilte in te bouwen, zoals vijf minuten zonder afleiding. Even stilstaan bij je fysieke en emotionele gewaarwordingen, kan je helpen ontdekken wat er écht speelt.
Start to Inspiratiejager
- Maak een moodboard: verzamel alles wat je inspireert op een prikbord of muur.
- Plan speelruimte: zo ben je zeker dat je wekelijks minstens een uur hebt om te knutselen, tekenen of experimenteren zonder doel.
- Minder je schermtijd: doe elke dag één uur iets zonder scherm, zoals wandelen of tekenen. Inspiratie nodig? Annelies deed het je voor.
- Luister écht naar muziek: zet een playlist op en besteed je volle aandacht, zonder multitasken.
- Kook iets nieuws: creativiteit zit ‘m ook in recepten: experimenteer erop los!
- Schoonheid in het kleine: het hoeft niet altijd een museum te zijn, kijk ook eens bewust naar een bloem, de lucht of een ander detail in je omgeving.
Bekijk de andere profielen
Workshops & Webinars