Gouden tips om jouw sportieve doelen te bereiken
Van een empathische verpleger in het Militair Ziekenhuis van Neder-over-Heembeek en hulp bij de aanslagen in Brussel naar Europees kampioen op de marathon in twee jaar tijd: topatleet Koen Naert schreef in 2018 een bijzonder verhaal waarbij geduld, hard werken en toewijding centraal staan.
“Sinds ik in 2016 deelnam aan de Olympische Spelen, heb ik de kans gekregen om fulltime atleet te worden. Daarvoor combineerde ik het lopen met (dubbele) shiften in het ziekenhuis. Om voeling te houden met mijn werk, bleef ik ook studeren, een postgraduaat wondzorg en diabeteseducator en een master in de gezondheidsbevordering. En als kers op de taart werd ik in 2021 voor de tweede keer een fiere papa.”
Koen weet dus als geen ander hoe je op sportief vlak het beste uit jezelf kan halen, terwijl je ook nog een job en een gezin managet. Wil je gezond je conditie opbouwen? Heb je specifieke loopdoelen die je wil bereiken? En wil je de voorbereiding in jouw leven inpassen? In dit webinar krijg je gouden tips van de marathonkampioen!
Wat haal je precies uit dit webinar?
- Hoe kan je op een gezonde manier je loopconditie opbouwen?
- Hoe bereid je je optimaal voor op een doel? Wat zijn de valkuilen?
- Hoe blijf je gemotiveerd om te trainen ook als je het druk hebt?
- Wat eet je best om je lichaam in vorm te houden?
- Hoe sta je ook mentaal sterk in je schoenen?
Hoe werkt het praktisch?
- Duur: +/- 75 min.
- Deze interactieve sessie is eenmalig en staat gepland op 7 september 2023.
- Na inschrijving krijg je de link voor de geplande uitzending.
- Stel live vragen via de chat.
- Deze sessie wordt opgenomen. Deelnemers ontvangen na afloop de link naar de opname. De opname blijft beschikbaar tot 2 weken na het event.
Nog meer grote, inspirerende sprekers zijn te gast in onze online LifeTalks. Wie zijn ze? Wat is hun verhaal? Ontdek de volledige line-up!
Wie is Koen Naert?
- Europees Kampioen Marathon Berlijn 2018.
- 10e plaats op de Olympische Marathon in Tokio 2021.
- Persoonlijk record op de marathon: 2:06:56.
- Professioneel atleet, verpleegkundige & student.
- Echtgenoot van Elise en papa van Finn & Jade.
