Snack attack : préparez le lunch avec votre ado
D’un repas rapide à une boîte à lunch pleine d’énergie
Le matin, votre ado repousse sans cesse le réveil, enfile un sweat à la hâte et fonce vers la porte. « Et ton petit-déjeuner alors ? Et ton lunch ? », lui demandez-vous. Il vous répond en marmonnant : « T’inquiète, je gère. » Avec un peu de chance, il a emporté quelques sandwiches (secs ?) dans son sac. Lors de cet atelier, vous préparerez un bien meilleur lunch ensemble !
Vous remplirez la boîte à lunch de snack nourrissants et délicieux – du pudding au chia en plusieurs couches à la salade jar - avec des astuces de meal prepping ou des idées pour cuisiner en plus grande quantité. Et surtout, l’essentiel, c’est que vous passerez un bon moment ensemble tout en dégustant, apprenant et vous amusant. Qui sait, votre ado débordera peut-être d’inspiration et préparera une portion supplémentaire pour vous.
Qu’allons-nous faire ?
- Des recettes faciles et nourrissantes pour le petit-déjeuner, le lunch et les collations : des miniquiches et puddings aux salades en couches et energy balls : les ados pourront tout réaliser eux-mêmes.
- Des recettes de meal prepping et zéro déchet : recevez des astuces pratiques pour réaliser des plats à l’avance, réutiliser les restes et conserver les ingrédients.
- Cuisiner et savourer ensemble : profitez d’un moment privilégié avec votre ado, et d’un délicieux repas en bonus.
Infos pratiques
- Durée : 3 heures.
- Pour les enfants de 10 à 14 ans accompagnés par un adulte.
- Prix par duo.
- Repas et boissons inclus.
- Réservez 1 place par duo.
Questions et réponses
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En binôme, vous prenez place derrière les fourneaux dans une cuisine professionnelle et préparez des recettes amusantes et délicieuses, tout en bénéficiant des conseils du formateur. Vous n’avez rien à apporter : tous les ustensiles de cuisine et les ingrédients sont mis à votre disposition.
Le formateur présente le menu au groupe, composé de 8 binômes maximum, et répartit les recettes entre les différents duos.
Vous suivez les fiches recettes pas à pas. Le formateur est là pour vous aider et vous conseiller, mais ce sont les petits chefs qui prennent les commandes !
Après la cuisson, place à la dégustation ! Vous pourrez savourer, en toute convivialité, les plats préparés par le groupe, accompagnés d’une boisson. Bon appétit !
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Le prix d’un atelier culinaire avec votre enfant comprend :
- un livret de recettes
- une cuisine professionnelle entièrement équipée
- tous les ingrédients et le matériel nécessaires
- l’accompagnement par un formateur qualifié
- un buffet avec tous les plats préparés
- le service de nettoyage et la vaisselle
- un parking gratuit