Top 10 des bonnes habitudes alimentaires en famille
Manger mieux pour une famille en forme
Entre travail, enfants et obligations, il est parfois difficile d'être attentif à son alimentation. Il s’agit pourtant d’un facteur important pour prévenir les soucis de santé et guérir plus efficacement les maux du quotidien. Quelques ajustements simples dans vos repas peuvent booster l’énergie, l’humeur et la concentration de toute la famille !
Lors de cette conférence, Roxanne Reyser, nutrithérapeute, vous dévoile les 10 habitudes alimentaires qui font la différence. De la pyramide alimentaire aux aliments anti-inflammatoires, en passant par le rôle clé de l’index glycémique, vous apprendrez à composer des assiettes adaptées à toute la famille, qui nourrissent le corps et l’esprit, sans vous compliquer la vie !
Qu’allez-vous retirer de la session ?
- Vous apprenez à décrypter la pyramide alimentaire en nutrithérapie et à repérer les aliments anti-inflammatoires à privilégier.
- Vous découvrez les aliments à consommer en fonction du moment de la journée pour retrouver votre énergie, votre concentration et votre bonne humeur.
- Vous recevez des conseils pratiques pour une alimentation saine en famille et découvrez comment remplacer les produits industriels.
Qui est Roxanne Reyser ?
Roxanne Reyser est référente en profilage alimentaire et nutrithérapeute certifiée. Passionnée par l’humain et la prévention santé, elle accompagne les personnes désireuses de retrouver leur énergie et leur santé grâce à une alimentation équilibrée et anti-inflammatoire.
Pratique
- Durée : +/- 90 min.
- Cette session interactive est unique et se déroulera le 12 mars 2026 à l’Academy de Jambes.
- Vous avez la possibilité de poser vos questions à Roxanne Reyser pendant la session. Vous pouvez ensuite continuer à en discuter librement autour d’un verre.
Les réponses à vos questions
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Nos conférences sont l'occasion d'apprendre, de s'inspirer et d'échanger avec d'autres participants. Nos experts partagent leurs connaissances, leur expérience et des conseils pratiques sur des sujets d'actualité tels que la santé, l’éducation, la durabilité ou l’alimentation.
Des questions ? N’hésitez pas à les poser ! Après la conférence, vous aurez l'opportunité de partager vos expériences et réflexions avec l’orateur et les autres participants, dans une ambiance conviviale, autour d’un verre.
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Le prix d’une conférence comprend :
- une boisson
- un parking gratuit
- la présentation donnée par un expert
- une mine d’information, d’inspiration et de conseils pratiques
- la possibilité d’échanger des expériences avec l’expert et les autres participants
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