Le sucre : comment allier plaisir et santé ?
Réduire le sucre sans sacrifier le plaisir
Le sucre : on en parle beaucoup, et pour cause ! Fatigue, problèmes de concentration, hypertension, surpoids, diabète, maladies cardiaques… les effets d’une surconsommation de sucre sont nombreux et bien documentés. Mais concrètement, comment en consommer moins sans se priver ?
Lors de cette conférence interactive, la nutritionniste Chantal van der Brempt vous aide à mieux comprendre l’impact du sucre et des glucides sur votre corps et votre esprit. Vous repartirez avec des astuces simples et efficaces pour alléger votre assiette, booster votre énergie et faire des choix plus sains au quotidien — sans renoncer au plaisir ! Une rencontre inspirante et des solutions concrètes.
Qu’allez-vous retirer de la session ?
- Vous comprendrez l’impact du sucre sur la santé.
- Vous apprendrez des stratégies pratiques pour diminuer l’apport en sucre.
- Vous serez capable d’identifier les bons substituts au sucre.
Qui est Chantal van der Brempt ?
Chantal van der Brempt, nutritionniste certifiée, est chroniqueuse à la RTBF et conférencière spécialisée dans la santé et le bien-être. Elle est reconnue pour son approche accessible et scientifique de la nutrition. Fondatrice de « My Food Print », elle promeut une alimentation saine et durable.
Infos pratiques
- Durée : +/- 90 min.
- Cette session interactive est unique et se déroulera le 8 janvier 2026 à l’Academy de Jambes .
- Vous avez la possibilité de poser vos questions à Chantal van der Brempt pendant la session. Vous pouvez ensuite continuer à en discuter librement autour d’un verre.
Les réponses à vos questions
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Nos conférences sont l'occasion d'apprendre, de s'inspirer et d'échanger avec d'autres participants. Nos experts partagent leurs connaissances, leur expérience et des conseils pratiques sur des sujets d'actualité tels que la santé, l’éducation, la durabilité ou l’alimentation.
Des questions ? N’hésitez pas à les poser ! Après la conférence, vous aurez l'opportunité de partager vos expériences et réflexions avec l’orateur et les autres participants, dans une ambiance conviviale, autour d’un verre.
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Le prix d’une conférence comprend :
- une boisson
- un parking gratuit
- la présentation donnée par un expert
- une mine d’information, d’inspiration et de conseils pratiques
- la possibilité d’échanger des expériences avec l’expert et les autres participants
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