Comment gérer le stress pour un meilleur équilibre de vie?
Ne craignez plus le stress
Périodes difficiles, flux d’informations, changements constants… Autant d’obstacles qui engendrent du stress, y compris au travail. De plus en plus de personnes éprouvent une baisse de l’attention et de la concentration, ont du mal à s’adapter et ressentent de la tension et du stress. Ces symptômes ont une incidence directe sur la satisfaction et les performances. Heureusement, il existe des pistes pour faire face à cette réalité.
Dans cette session, Axelle Golinvaux vous fera découvrir les signaux de stress et comment les gérer avec résilience. Grâce à des exemples pratiques et des conseils concrets, vous apprendrez à repérer des situations problématiques et à les affronter. Résultat : vous disposerez des outils nécessaires pour mener une vie en meilleure santé, à la fois mentale et physique.
Qu’allez-vous retirer de la session ?
- Vous recevez un aperçu clair des différents types de stress ainsi que de leurs caractéristiques physiques, mentales et cognitives.
- Vous découvrez l’importance de repérer vos sources d’énergie et de les rechercher/stimuler de manière proactive.
- Vous recevez des conseils pour gérer les symptômes du stress et des outils concrets pour un meilleur équilibre entre travail et vie privée.
Qui est Axelle Golinvaux ?
Diplômée en psychologie industrielle, Axelle Golinvaux s’appuie sur plus de 20 ans d’expérience en gestion de ressources humaines dans divers secteurs. Formatrice, coach, conférencière et consultante, elle contribue entre autres à un leadership agile et à un meilleur bien-être au travail.
Infos pratiques
- Durée : ± 75 min.
- Cette session interactive est unique et se déroulera le 10 decembre 2025.
- Après votre inscription, vous recevrez un lien vers la session.
- Vous pouvez poser vos questions à l’aide du système de chat.
- Cette session sera enregistrée. Les participants recevront le lien vers l’enregistrement à l’issue de la session. L’enregistrement restera disponible jusqu’au 10/01/2026.
Les réponses à vos questions
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Oui, bien sûr ! Après l’événement, vous recevrez un e-mail avec un lien vers l’enregistrement. Vous aurez au moins un mois pour le (re)visionner. La durée de validité exacte du lien sera indiquée dans l’e-mail ainsi que sur la page du webinaire.
Dans le cas où l’orateur nous demande de ne pas conserver l’enregistrement, nous mentionnons sur la page du webinaire qu’il est uniquement visible en direct.
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Après votre inscription, vous recevrez par e-mail un lien vers l’émission en direct sur YouTube. Il n’est pas nécessaire d’avoir un compte YouTube pour suivre le webinaire, mais bien si vous souhaitez poser des questions et interagir dans le chat.
Nous lançons le direct 15 minutes avant l’heure prévue pour vous permettre de tester le son et le système de chat. Vous trouverez davantage d’informations sur le déroulement technique du webinaire dans nos questions fréquentes.
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Bien sûr ! Si vous suivez le webinaire en direct, vous pourrez poser vos questions via le chat. Notez toutefois que vous devrez disposer d’un compte et d’une chaîne YouTube pour cela. Plus de détails sont disponibles dans nos questions fréquentes.
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