De eerste 6 maanden van zijn leven is je baby altijd goed gehydrateerd door borstvoeding of flesvoeding. Daarna kan je geleidelijk aan kleine hoeveelheden water geven. Waar begin je en hoe kan je je baby aanmoedigen om genoeg te drinken?
Hoeveel water geven aan je kind?
Waterbehoefte van je baby
(tot 6 maanden volstaat borstvoeding of flesvoeding)
- Tot 4 maanden à 130 – 150 ml/kg/dag
- Tussen 4 en 8 maanden à 120 – 130 ml/kg/dag
- Tussen 8 en 12 maanden à 100 – 110 ml/kg/dag
- Tussen 1 en 3 jaar à 500 ml/dag
Water drinken: hoe begin je eraan?
Sommige baby's drinken automatisch minder melk als ze water krijgen. Anderen moeten dan weer leren drinken.
- De eerste keren kan het zijn dat je baby zich een beetje verslikt en hoest, of het water uitspuwt. Dat is normaal.
- Er zijn manieren om ervoor te zorgen dat het wat netjes blijft: tuitjes, spenen, rietjes ... Maar dit kan de vooruitgang ook belemmeren.
- Drinken uit een gewone beker helpt je kind om te leren slikken, zuigen en later om te leren praten.
- Laat je kind in ieder geval oefenen en kijk hoe het drinken zich ontwikkelt.
Drinkt je baby voldoende?
De beste manier om te weten of je baby goed gehydrateerd is, is door de luiers te tellen. Dat moeten er minstens 4 zijn per 24 uur. Ze hoeven niet vol te zijn, maar er moet wel wat pipi in zitten.
Twijfel je bij ziekte of hitte? Vraag advies aan Kind en Gezin of je huisarts.
Tips & tricks om je baby genoeg water te laten drinken
Hoe kun je je kleintje aanmoedigen om genoeg water te drinken?
- Zorg dat je altijd een flesje water bij de hand hebt, bijvoorbeeld in de luiertas.
- Laat je baby op vaste tijdstippen drinken.
- Als je kind vast voedsel eet, geef dan water na elke maaltijd.
- Geef alleen maar water, zonder suiker of siroop.
- Al wat ouder? Blijf je kind herinneren om water te drinken.
Lees ook:
Deze blog kwam tot stand in samenwerking met onze partner Spadel.