Gespreksstarter
Voor jou komt rust niet uit stilte, maar uit delen. Wanneer je hoofd vol zit, zoek jij dus spontaan iemand om mee te praten. Ontladen doe je het liefst in een koffiebar met je beste vriend(in), tijdens een wandeling met je partner of door (hands free!) te bellen in de auto op weg naar huis. Het maakt niet uit of het over koetjes en kalfjes gaat, of over je diepste gedachten en gevoelens: zolang je je maar verbonden voelt.
Je vrienden omschrijven jou als betrokken en warm. “Iedereen heeft nood aan verbinding”, legt experte in digitaal welzijn Kristien Van Bruystegem uit. “Moderne technologie maakt het alsmaar makkelijker om sociale interactie uit de weg te gaan, maar als gespreksstarter weet je hoeveel deugd een babbel kan doen. Jij bent diegene die zelf veel deelt, maar anderen ook aanmoedigt om niet alleen te zitten met hun zorgen.”
Typisch Gespreksstarter
- Jij bent de initiatiefnemer van de vriendengroep.
- Stilte maakt je onrustig.
- Een goede babbel is je medicijn voor alles.
Vermijd de valkuil
“Krop je gevoelens niet op als er eens niemand is om mee te praten”, zegt psychologe Axelle Golinvaux. “Je kan je hoofd ook leegmaken door te journalen: neem er een notitieboekje bij en schrijf op wat je voelt en denkt. Vind je de juiste woorden niet? Online vind je niet alleen tips om te starten met schrijven, maar ook lijsten met emoties en gevoelens die je kunnen helpen om je beleving preciezer te benoemen.”
Start to Gespreksstarter
- Wandelen én babbelen: bijpraten én bewegen = win-win!
- Plan vaste koffiemomenten: spreek (twee)wekelijks af met een vriend(in), al is het maar voor een uurtje.
- Luister actief: écht luisteren naar de ander maakt je een nog betere gespreksspartner.
- Wees volledig aanwezig: die gsm mag uit de weg tijdens een goed gesprek.
- Zoek een groep: een boekenclub of een sportles zijn ideaal voor wat leuke sociale interactie.
- Deel je dankbaarheid: zeg elke dag tegen iemand waar je die dag dankbaar voor bent.
Bekijk de andere profielen
Workshops & Webinars