De menopauze: hot stuff, maar jij blijft cool
Elke vrouw heeft wel een beeld van ‘de menopauze’. “Da’s de leeftijd!”, grappen we over opvliegers, extra kilo’s of een hoofd vol watten. Maar kunnen we elkaar niet beter helpen? Natuurlijk wel! Duik hier alvast in inspiratie om soepeler door de overgang te gaan - voor jezelf, voor anderen of om beter voorbereid te zijn als je rond je veertigste (ja, écht!) misschien al merkt dat er iets verandert.
Lezing: begrijp je lichaam tijdens de (peri)menopauze
De menopauze is een fase in je leven met de nodige uitdagingen en veranderingen. Arts Mattie Raick legt op een heldere en herkenbare manier uit hoe je hormonale cyclus werkt en wat er verandert tijdens de (peri)menopauze en de overgang.
Lezing: Leer mentaal en emotioneel omgaan met de (peri)menopauze
Voel je dat de (peri)menopauze je uit balans brengt? Misschien reageer je sneller dan vroeger, voel je je minder zichtbaar of vraag je je af waar je ‘oude ik’ gebleven is. Je bent niet alleen — en vooral: er is zoveel meer mogelijk dan enkel “erdoor gaan”. In deze lezing neemt Inge Delva, menopauzecoach, je mee naar een frisse, positieve kijk op deze levensfase. Ze laat je ontdekken hoe de menopauze geen einde is, maar het begin van een nieuwe lente. Je leert de signalen van je lichaam herkennen, krijgt heldere inzichten en praktische tips om opnieuw aan het roer te staan van je eigen welzijn.
Meten is weten
Jullie inspireerden ons voor de Babbelcafés! Toen we op onze website vroegen wat jullie over de menopauze willen weten, kwamen de reacties binnen. Maar liefst 63 % wil praten over kwaaltjes en oplossingen.
Veelgestelde vragen gingen over hormoontherapie (57 %), gezond en energiek blijven (52 %), en wat je voelt in de perimenopauze (51 %). Ook preventieve tips (47 %), professionele hulp (36 %) en impact op de werkvloer kwamen naar voren. Het bewijs: de overgang leeft!
