Begin uitgerust aan je dag
Gezond leven start met een goede slaap. Worstel je met slaapproblemen of ben je nieuwsgierig naar je eigen biologisch ritme?
Slaapcoach Belinda Buysse zocht lang zelf naar haar ideale nachtrust en kent er dus alles van. Met haar tips en oefeningen krijg je meer inzicht in wat wél werkt voor jou.
Op het programma :
- Welk effect heeft een evenwichtig slaappatroon op mijn gezondheid?
- Hoe bereid ik mijn brein over naar de nachtmodus?
- Welke oplossingen zijn er voor mijn slaapprobleem?
Wie is de lesgever?
Belinda Buysse is psycholoog met 20 jaar ervaring in HR. In haar eigen praktijk behandelt ze slaapproblemen en burn-outs en geeft ze hypnotherapie. Lees meer
Hoe werkt het praktisch?
- Duur: 2 uur
- Inclusief hapje en drankje
- Maximum 40 deelnemers per sessie
Meer info over het verloop van een lezing
