Gezonde stoelgang: 5 kleine gewoontes die helpen
Loopt je stoelgang niet altijd even vlot? Met een paar kleine gewoontes help je je darmen al een heel eind vooruit. Gastro-enterologe Magali Surmont deelt in deze video 5 praktische tips rond vezels, water, beweging en je toiletbezoek.
Alles over vezels in één handige, digitale gids!
Onze vezelgids helpt je in 3 eenvoudige stappen om vezelrijker te eten:
- Stap 1: Waar vind je vezels?
Welke voedingsgroepen bevatten vezels? - Stap 2: Op naar 30 gram
Haalbare tips en lekkere recepten voor meer vezels op je bord. - Stap 3: Word vezelwijzer met Colruyt Group Academy
Advies van Dr. Magali Surmont en ons aanbod om verder aan de slag te gaan.
