Stress en Burn-out: herken de signalen
Soms de pauzeknop induwen, doet wonderen
Stress is overal. Elke dag opnieuw krijgen we honderden prikkels te verwerken: strakke deadlines, volle agenda’s, druk verkeer, meldingen op onze smartphone en meer. Herkenbaar? Geen wonder dat zoveel mensen last krijgen van stress, of zelfs een burn-out.
Gelukkig is er goed nieuws: als je begrijpt hoe stress werkt, kun je er zelf iets aan doen. Tijdens een openhartig gesprek tussen stressdokter Luc Swinnen en Jef Willem (van Onbespreekbaar) leer je wat stress is en waarom je brein er zo gevoelig voor is. En vooral: je verneemt hoe je zelf de vicieuze cirkel doorbreekt. Je maakt ook kennis met Lucs aanpak voor langdurige stress en burn-out. Volgens hem bestaat de oplossing uit drie delen: stressprikkels verminderen, je brein rust gunnen en echt verbinden met mensen om je heen. Want je staat er nooit alleen voor.
Wat haal je precies uit dit webinar?
- Leer stress beter begrijpen.
- Krijg meer grip op je leven.
- Maak kennis met een driedelige oplossing voor langdurige stress.
- Leer waarom chronische ontstekingen vermijden belangrijk is.
Wie is Luc Swinnen?
Dr. Luc Swinnen is een internationaal erkende expert op het vlak van stress en burn-out. Hij weet als geen ander wetenschappelijke inzichten te vertalen naar een breed publiek. Van zijn boeken zijn al tienduizenden exemplaren verkocht.
Wie is Jef Willem?
Jef Willem is een veelzijdige professional. Als ervaren TEDx-spreker, auteur, podcastmaker, DJ en marketeer is hij van heel wat markten thuis. In zijn populaire podcast 'Onbespreekbaar' doorbreekt hij met zijn beste vriend Nicolas Overmeire taboes over mentale gezondheid.
Met boekvoordeel!
- Krijg 10% korting incl. gratis thuislevering op een selectie boeken van de spreker.
- Interesse in het boekvoordeel? Je ontvangt na inschrijving de promocode voor de aankoop van het boek. Hiermee geniet je 10 % korting én gratis thuislevering. De code is 1 maand geldig.
Praktisch
- Duur: ±75 min.
- Eenmalige, interactieve sessie op 9 september 2025.
- Na inschrijving krijg je de link voor de geplande uitzending.
- Via de chat kan je live vragen stellen. Uit alle vragen kiezen we er een aantal die Luc beantwoordt.
- We nemen de sessie op. Je ontvangt na afloop de link naar de opname. Deze blijft beschikbaar tot 9 oktober 2025.
Vragen en antwoorden
-
Dat kan zeker. Na afloop ontvang je een mail met de link naar de opname. Je hebt minstens 1 maand om alles te (her)bekijken. Hoelang je link precies geldig is, vind je terug in de mail en op de pagina van het webinar.
Als een spreker ons vraagt om de opname niet te bewaren, vermelden we op de pagina van het webinar dat je het enkel live kan bekijken.
-
Na je inschrijving krijg je via mail de link voor de geplande uitzending. Die gebeurt live op YouTube. Je hebt geen YouTube-account nodig om het webinar te volgen, wel om vragen en opmerkingen te sturen in de chat.
15 minuten voor het webinar begint, starten we de livestream alvast. Dan kan je testen of het geluid en de chat werkt. Meer info over het technische verloop van een webinar vind je bij onze veelgestelde vragen .
-
Zeker weten. Als je live kijkt, kan je tijdens de sessie vragen stellen via de chatbox. Je hebt dan wel een YouTube-account en -kanaal nodig. Meer info vind je bij onze veelgestelde vragen .
Aanbod in de kijker
Laat je inspireren
Uitgelicht
Milieubewust leven
Meer info
Barbecue
Meer info
Feestelijk
Meer info
Genieten en ontdekken
Meer info
Snel en makkelijk
Meer info
Evenwichtig eten
Meer info
Kooktechnieken
Meer info
Plantaardig eten? Da’s natuurlijk lekker!
Meer info
Rust in je hoofd
Meer info
Zorg voor je lichaam
Meer info
Gezond leven? Da's je beter in je vel voelen.
Meer info
Zwangerschap en baby
Meer info
Samen met je kind
Meer info
Opvoeden
Meer info