Ik kan het webinar de dag zelf niet meevolgen, kan ik de sessie nadien nog herbekijken?

Dat kan zeker. Na afloop ontvang je een mail met de link naar de opname. Je hebt minstens 1 maand om alles te (her)bekijken. Hoelang je link precies geldig is, vind je terug in de mail en op de pagina van het webinar. Als een spreker ons vraagt om de opname niet te bewaren, vermelden we op de pagina van het webinar dat je het enkel live kan bekijken.

Hoe krijg ik toegang tot het webinar?

Na je inschrijving krijg je via mail de link voor de geplande uitzending. Die gebeurt live op YouTube. Je hebt geen YouTube-account nodig om het webinar te volgen, wel om vragen en opmerkingen te sturen in de chat. 15 minuten voor het webinar begint, starten we de livestream alvast. Dan kan je testen of het geluid en de chat werkt. Meer info over het technische verloop van een webinar vind je bij onze veelgestelde vragen .

Kan ik vragen stellen tijdens het webinar?

Zeker weten, bij Colruyt Group Academy gaan we voor interactieve webinars. Als je live kijkt, kan je tijdens de sessie vragen stellen via de chatbox. Je hebt dan wel een YouTube-account en -kanaal nodig. Meer info vind je bij onze veelgestelde vragen .

Welke thema’s worden besproken in de webinars van Colruyt Group Academy

De webinars van Colruyt Group Academy behandelen een brede waaier aan thema’s die je helpen om bewuster en gezonder te leven. Je vindt er sessies over gezondheid, voeding, mentaal welzijn en opvoeding, telkens gebracht door experten met concrete tips die je meteen kan toepassen. Het aanbod evolueert continu, maar typische thema’s zijn onder andere: Gezonde voeding & leefstijl: webinars die je helpen beter te eten, je lichaam te ondersteunen en te begrijpen wat jouw gezondheid positief beïnvloedt. 1 Rust in je hoofd: sessies rond rust vinden, omgaan met stress of piekergedachten, en meer veerkracht ontwikkelen. 1 Zorg voor je lichaam: thema’s die je meer inzicht geven in veelvoorkomende lichamelijke klachten en hoe je er beter mee omgaat. 1 Opvoeding & gezinsleven: webinars die ouders ondersteunen bij uitdagingen van het ouderschap en het creëren van harmonie thuis. 1 Praktisch & gezond koken: inspirerende sessies die je tonen hoe je op een haalbare manier dagelijks gezond kan koken.

Sportvoeding: van theorie naar praktijk

Voed je allerbeste prestaties

Je traint keihard en wil daar ook het maximale uithalen. Maar wat eet je nu best voor, tijdens en na een training? En welke voeding helpt echt, in plaats van alleen goed te klinken? In dit webinar reikt kinesitherapeut en voormalige toproeier Lode Lemmelijn je heldere antwoorden op de voedingsvragen die jij je als sporter stelt. Hoe vermijd je tijdens een race of match die gevreesde klop van de hamer? Welke voedingssupplementen hebben zin en welke mag je gerust links laten liggen. En hoe ziet een goede herstelmaaltijd eruit die je lichaam echt vooruithelpt?

Lode vertaalt wetenschappelijke inzichten naar logische keuzes die je de volgende dag al kan maken. Geen ingewikkelde theorie, wel concrete tips die werken in een druk sportleven. Van de juiste brandstof om te blijven gaan tot slimme eiwitten voor sneller herstel en een hydratatie-aanpak die je prestaties ondersteunt. Zo begrijp je sportvoeding beter en weet je hoe die je kan helpen om optimaal te trainen.

Je kunt een sportwagen niet laten rijden op slechte brandstof; je lichaam verdient de beste brandstof voor de prestaties die je ervan vraagt.

Lode Lemmelijn

Wat haal je precies uit dit webinar?

Je vermijdt energiedips en vermoeidheid.
Je weet welke supplementen nuttig zijn.
Je krijgt voedingsstoffen aangereikt die je helpen herstellen.
Je stemt je voeding beter af op je sportprestaties.

Wie is Lode Lemmelijn?

Lode deelt persoonlijke voorbeelden uit zijn eigen topsportcarrière, van de voorbereiding op een WK indoorroeien tot de lange uren lopen als Hyrox Atleet, om te illustreren hoe je jouw voeding plant rondom een druk leven. Wie niet langer wil gissen maar écht wil begrijpen hoe voeding je prestaties naar een hoger niveau tilt, mag dit webinar niet missen.

Praktisch

Duur: ±75 min.
Eenmalige, interactieve sessie op 2 april 2026.
Na inschrijving krijg je de link voor de geplande uitzending.
Via de chat kan je live vragen stellen. Uit alle vragen kiezen we er een aantal die we beantwoorden.
We nemen de sessie op. Je ontvangt na afloop de link naar de opname. Deze blijft beschikbaar tot 2 mei 2026.

Vragen en antwoorden

Ik kan het webinar de dag zelf niet meevolgen, kan ik de sessie nadien nog herbekijken?

Dat kan zeker. Na afloop ontvang je een mail met de link naar de opname. Je hebt minstens 1 maand om alles te (her)bekijken. Hoelang je link precies geldig is, vind je terug in de mail en op de pagina van het webinar.

Als een spreker ons vraagt om de opname niet te bewaren, vermelden we op de pagina van het webinar dat je het enkel live kan bekijken.
Hoe krijg ik toegang tot het webinar?

Na je inschrijving krijg je via mail de link voor de geplande uitzending. Die gebeurt live op YouTube. Je hebt geen YouTube-account nodig om het webinar te volgen, wel om vragen en opmerkingen te sturen in de chat.

15 minuten voor het webinar begint, starten we de livestream alvast. Dan kan je testen of het geluid en de chat werkt. Meer info over het technische verloop van een webinar vind je bij onze veelgestelde vragen .
Kan ik vragen stellen tijdens het webinar?

Zeker weten, bij Colruyt Group Academy gaan we voor interactieve webinars. Als je live kijkt, kan je tijdens de sessie vragen stellen via de chatbox. Je hebt dan wel een YouTube-account en -kanaal nodig. Meer info vind je bij onze veelgestelde vragen.
Welke thema’s worden besproken in de webinars van Colruyt Group Academy
De webinars van Colruyt Group Academy behandelen een brede waaier aan thema’s die je helpen om bewuster en gezonder te leven. Je vindt er sessies over gezondheid, voeding, mentaal welzijn en opvoeding, telkens gebracht door experten met concrete tips die je meteen kan toepassen. Het aanbod evolueert continu, maar typische thema’s zijn onder andere:
- Gezonde voeding & leefstijl: webinars die je helpen beter te eten, je lichaam te ondersteunen en te begrijpen wat jouw gezondheid positief beïnvloedt. 1
- Rust in je hoofd: sessies rond rust vinden, omgaan met stress of piekergedachten, en meer veerkracht ontwikkelen. 1
- Zorg voor je lichaam: thema’s die je meer inzicht geven in veelvoorkomende lichamelijke klachten en hoe je er beter mee omgaat. 1
- Opvoeding & gezinsleven: webinars die ouders ondersteunen bij uitdagingen van het ouderschap en het creëren van harmonie thuis. 1
- Praktisch & gezond koken: inspirerende sessies die je tonen hoe je op een haalbare manier dagelijks gezond kan koken.

Naar het overzicht

Laat je inspireren

Uitgelicht

Sportvoeding: van theorie naar praktijk

Voed je allerbeste prestaties

Wat haal je precies uit dit webinar?

Wie is Lode Lemmelijn?

Praktisch

Vragen en antwoorden

Aanbod in de kijker

Laat je inspireren

Uitgelicht

Milieubewust leven

Barbecue

Feestelijk

Genieten en ontdekken

Snel en makkelijk

Evenwichtig eten

Kooktechnieken

Plantaardig eten? Da’s natuurlijk lekker!

Rust in je hoofd

Zorg voor je lichaam

Gezond leven? Da's je beter in je vel voelen.

Zwangerschap en baby

Samen met je kind

Opvoeden

Grip op je budget