Gezond eten, gezond ouder worden
Ontdek hoe voeding je helpt om gezonder ouder te worden
Gezond en vitaal ouder worden: graag. Maar dan liefst zonder dat elk koekje meteen als een persoonlijk falen voelt. Je genen en een portie geluk spelen mee, maar ook wat je dagelijks eet kan een verschil maken. Tijdens deze fysieke lezing ontdek je hoe voeding het verouderingsproces beïnvloedt en hoe je je lichaam langer gezond ondersteunt. Eric De Maerteleire legt uit wat antioxidanten doen, of superfoods echt bestaan en waarom je ultrabewerkte voeding beter wat minder vaak op het menu zet. Je krijgt ook heldere inzichten over gezonde organen, voedingssupplementen en het verkleinen van bepaalde gezondheidsrisico’s. Deze lezing is bedoeld voor iedereen die bewust en vitaal ouder wil worden. Voorkennis heb je niet nodig: een gezonde portie nieuwsgierigheid volstaat.
Wat haal je precies uit deze lezing?
- Je begrijpt welke rol voeding speelt in het verouderingsproces en hoe je dat proces gunstig kunt beïnvloeden.
- Je ontdekt wat antioxidanten doen en leert feiten van fabels over zogenaamde superfoods onderscheiden.
- Je weet waarom je ultrabewerkte voeding beter beperkt en waarop je kunt letten wanneer je boodschappen doet.
- Je krijgt praktische inzichten om je hersenen, hart, darmen, huid en andere organen langer gezond te ondersteunen.
- Je leert wanneer voedingssupplementen bij het ouder worden mogelijk nuttig zijn en wanneer vooral je eetpatroon telt.
Wie is Eric De Maerteleire?
Eric De Maerteleire is bio-ingenieur en doctor in de Landbouwkundige en Toegepaste Biologische Wetenschappen. Hij stond 30 jaar aan het hoofd van het Gentse Stadslaboratorium en verdiept zich al jaren in de relatie tussen voeding en gezondheid. Hij schreef onder meer Gezond eten, gezond ouder worden, Veroudering afremmen via voeding en Fabels en feiten over voeding en gezondheid.
Praktisch
- Duur: +/- 90 min.
- Je kan ter plaatse je vragen stellen aan Eric en nadien napraten met een hapje en een drankje.
Vragen en antwoorden
-
Bijleren, inspiratie opdoen, in gesprek gaan met anderen. Da’s waar onze lezingen om draaien. Onze experts delen hun kennis, ervaring en praktische tips over actuele thema’s, zoals gezondheid, mentaal welzijn, voeding of opvoeding. Vragen? Stel gerust! Na de lezing kan je met de expert en de andere deelnemers ervaringen en inzichten delen. Gezellig met een drankje erbij.
-
Voor de vermelde prijs bij een lezing kan je rekenen op:
- drankje
- gratis parking
- presentatie van een expert
- schat aan informatie, inspiratie en praktisch advies
- ervaringen kunnen uitwisselen met de expert en andere deelnemers
-
Voor iedereen die op een zachte, toegankelijke manier bewuster en gezonder wil leven. Of je nu:
- alleen of samen komt
- jong of ouder bent,
- nieuwsgierig bent naar gezondheid, voeding, mentale rust of levensbalans,
… je vindt in onze lezingen een inspirerende mix van expertinzichten en gelijkgestemde deelnemers.
Aanbod in de kijker
Laat je inspireren
Uitgelicht
Milieubewust leven
Meer info
Barbecue
Meer info
Feestelijk
Meer info
Genieten en ontdekken
Meer info
Snel en makkelijk
Meer info
Evenwichtig eten
Meer info
Kooktechnieken
Meer info
Plantaardig eten? Da’s natuurlijk lekker!
Meer info
Rust in je hoofd
Meer info
Zorg voor je lichaam
Meer info
Gezond leven? Da's je beter in je vel voelen.
Meer info
Zwangerschap en baby
Meer info
Samen met je kind
Meer info
Opvoeden
Meer info