Begrijp je rugpijn en beweeg weer vrij
Begrijp je rugpijn en bouw weer vertrouwen op
Je bukt één keer verkeerd, je rug protesteert en voor je het weet ga je bewegingen vermijden alsof je lichaam van glas is. Herkenbaar? In dit webinar ontdek je waarom rugpijn vaak blijft terugkomen en waarom rust nemen niet altijd de oplossing is. Claudio De Luca legt op een heldere en toegankelijke manier uit hoe rugklachten samenhangen met belasting, spanning, gedrag en het zenuwstelsel. Je krijgt inzicht in hardnekkige pijnpatronen, veelvoorkomende misverstanden en hoe je opnieuw comfortabel leert bewegen in het dagelijks leven. Geen voorkennis nodig. Wel zin in een onderbouwde aanpak die je rugpijn begrijpelijker én minder beangstigend maakt.
Wat haal je precies uit dit webinar?
- Je begrijpt hoe chronische rugpijnpatronen ontstaan en waarom klachten kunnen blijven terugkomen, ook zonder duidelijke structurele schade.
- Je ontdekt waarom klassieke adviezen zoals veel rust nemen of beweging vermijden je herstel soms net vertragen.
- Je leert pijn beter begrijpen als een signaal van het zenuwstelsel, en niet alleen als een teken dat er iets kapot is.
- Je krijgt meer inzicht in het verschil tussen belasting en belastbaarheid, zodat je dagelijkse bewegingen beter kan inschatten.
- Je leert hoe je opnieuw vertrouwen opbouwt in bewegen en herval stap voor stap helpt voorkomen.
Wie is Claudio De Luca?
Claudio De Luca is gediplomeerd fysiotherapeut en oprichter van MyoMove, een beweging- en revalidatieconcept gespecialiseerd in rug- en nekklachten. Samen met zijn team helpt hij maandelijks duizenden patiënten met aanhoudende pijn. Hij is ook auteur van Reken af met rugpijn.
Met boekvoordeel!
- Krijg 10% korting incl. gratis thuislevering op een selectie boeken van de spreker.
- Interesse in het boekvoordeel? Je ontvangt na inschrijving de promocode voor aankoop van het boek. Hiermee geniet je 10% korting en gratis thuislevering. De code is 1 maand geldig.
Praktisch
- Duur: ±75 min.
- Eenmalige, interactieve sessie op 10 december 2026.
- Na inschrijving krijg je de link voor de geplande uitzending.
- Via de chat kan je live vragen stellen. Uit alle vragen kiezen we er een aantal die we beantwoorden.
- We nemen de sessie op. Je ontvangt na afloop de link naar de opname. Deze blijft beschikbaar tot 10/01/2027.
Vragen en antwoorden
-
Dat kan zeker. Na afloop ontvang je een mail met de link naar de opname. Je hebt minstens 1 maand om alles te (her)bekijken. Hoelang je link precies geldig is, vind je terug in de mail en op de pagina van het webinar.
Als een spreker ons vraagt om de opname niet te bewaren, vermelden we op de pagina van het webinar dat je het enkel live kan bekijken.
-
Na je inschrijving krijg je via mail de link voor de geplande uitzending. Die gebeurt live op YouTube. Je hebt geen YouTube-account nodig om het webinar te volgen, wel om vragen en opmerkingen te sturen in de chat.
15 minuten voor het webinar begint, starten we de livestream alvast. Dan kan je testen of het geluid en de chat werkt. Meer info over het technische verloop van een webinar vind je bij onze veelgestelde vragen .
-
Zeker weten, bij Colruyt Group Academy gaan we voor interactieve webinars. Als je live kijkt, kan je tijdens de sessie vragen stellen via de chatbox. Je hebt dan wel een YouTube-account en -kanaal nodig. Meer info vind je bij onze veelgestelde vragen.
-
De webinars van Colruyt Group Academy behandelen een brede waaier aan thema’s die je helpen om bewuster en gezonder te leven. Je vindt er sessies over gezondheid, voeding, mentaal welzijn en opvoeding, telkens gebracht door experten met concrete tips die je meteen kan toepassen. Het aanbod evolueert continu, maar typische thema’s zijn onder andere:
- Gezonde voeding & leefstijl: webinars die je helpen beter te eten, je lichaam te ondersteunen en te begrijpen wat jouw gezondheid positief beïnvloedt. 1
- Rust in je hoofd: sessies rond rust vinden, omgaan met stress of piekergedachten, en meer veerkracht ontwikkelen. 1
- Zorg voor je lichaam: thema’s die je meer inzicht geven in veelvoorkomende lichamelijke klachten en hoe je er beter mee omgaat. 1
- Opvoeding & gezinsleven: webinars die ouders ondersteunen bij uitdagingen van het ouderschap en het creëren van harmonie thuis. 1
- Praktisch & gezond koken: inspirerende sessies die je tonen hoe je op een haalbare manier dagelijks gezond kan koken.
Aanbod in de kijker
Laat je inspireren
Uitgelicht
Milieubewust leven
Meer info
Barbecue
Meer info
Feestelijk
Meer info
Genieten en ontdekken
Meer info
Snel en makkelijk
Meer info
Evenwichtig eten
Meer info
Kooktechnieken
Meer info
Plantaardig eten? Da’s natuurlijk lekker!
Meer info
Rust in je hoofd
Meer info
Zorg voor je lichaam
Meer info
Gezond leven? Da's je beter in je vel voelen.
Meer info
Zwangerschap en baby
Meer info
Samen met je kind
Meer info
Opvoeden
Meer info