Stress aanpakken via je ademhaling

Wat haal je precies uit dit webinar?

• Kom alles te weten over stress, wat stress doet met je lichaam en je ademhaling.
• Ontdek hoe je eigen ademhaling werkt en wat jouw ademhalingspatroon is.
• Leer via simpele ademhalingsoefeningen om minder te stressen, beter te focussen en beter tot rust te komen.

Wie is Dirk Heylen?

Dirk Heylen ontdekte via zijn passie voor duiken het belang van goed ademen. Later, als stress- en burn-outcoach, geeft hij opleidingen en workshops rond stress- & burn-outpreventie. In zijn boek ‘Anders ademen’ legt hij uit wat een goede ademhaling is en hoe je je eigen ademhaling kan verbeteren.

Praktisch

• Duur: +/- 75 min.
• Je schrijft in voor de replay van een live sessie. Je kijkt dus naar een opname van een eerder geplande live sessie. Er is geen (live) interactie via chat mogelijk.
• Na inschrijving ontvang je meteen de link naar de opname per mail. Je kan onmiddellijk van start gaan.
• De opname blijft beschikbaar tot 07/09/2025.