Hoe verloopt een lezing in onze Academy?

Bijleren, inspiratie opdoen, in gesprek gaan met anderen. Da’s waar onze lezingen om draaien. Onze experts delen hun kennis, ervaring en praktische tips over actuele thema’s, zoals gezondheid, opvoeding, duurzaamheid of voeding. Vragen? Stel gerust! Na de lezing kan je met de expert en de andere deelnemers ervaringen en inzichten delen . Gezellig met een drankje erbij.

Wat is inbegrepen in de prijs van een lezing?

Voor de vermelde prijs bij een lezing kan je rekenen op: drankje gratis parking presentatie van een expert schat aan informatie, inspiratie en praktisch advies ervaringen kunnen uitwisselen met de expert en andere deelnemers

Minder emo-eten doe je zo

Alles begint bij een gezonde mindset

We maken het allemaal wel eens mee. Na een lange dag plof je in de zetel met een dekentje en een serie ... En voor je het weet wordt één kommetje chips opeens een hele zak. Oeps. “Morgen begin ik écht,” zeg je. Maar wat als het anders kan, zonder verboden lijstjes of eeuwige wilskracht?

Arno Monsecour neemt je mee in het verhaal achter eetgedrag. Waarom grijp je sneller naar snacks bij stress, verveling of verdriet? En hoe doorbreek je die gewoonte zonder dat je veel moet laten? Leer hoe je stap voor stap je mindset verandert. Zodat je gezond blijft genieten van eten, zonder schuldgevoel. Verwacht geen strenge regels, maar inzichten die blijven hangen. En vooral: tips die werken in het echte leven. Want ja, daar heb je soms gewoon zin in chocolade – en dat mag.

Wat haal je precies uit deze lezing?

Je ontdekt waarom je soms naar eten grijpt zonder écht honger te hebben.
Je krijgt haalbare tips om emo-eten vaarwel te zeggen.
Je leert hoe je zonder schuldgevoel kan blijven genieten van eten.

Wie is Arno Monsecour?

Arno is niet zomaar een diëtist. Hij is ook mindset- en bewegingscoach en hij ontwikkelde een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd programma waarin hij mensen begeleidt naar een gezondere en fittere mindset. Zijn missie? Afslanken minder streng en ingewikkeld maken, en mensen helpen groeien naar een gezondere, sterkere versie van zichzelf – fysiek én mentaal. Op een manier die haalbaar is, eerlijk aanvoelt en vooral: past bij wie jij bent.

Praktisch

Duur: +/- 90 min.
Deze lezing is eenmalig en staat gepland op 25 september 2025.
De lezing vindt plaats in de Academy van Merelbeke-Melle.
Je kan ter plaatse je vragen stellen aan Arno Monsecour en nadien napraten met een hapje en een drankje.

Vragen en antwoorden

Hoe verloopt een lezing in onze Academy?

Bijleren, inspiratie opdoen, in gesprek gaan met anderen. Da’s waar onze lezingen om draaien. Onze experts delen hun kennis, ervaring en praktische tips over actuele thema’s, zoals gezondheid, opvoeding, duurzaamheid of voeding. Vragen? Stel gerust! Na de lezing kan je met de expert en de andere deelnemers ervaringen en inzichten delen. Gezellig met een drankje erbij.
Wat is inbegrepen in de prijs van een lezing?
Voor de vermelde prijs bij een lezing kan je rekenen op:
- drankje
- gratis parking
- presentatie van een expert
- schat aan informatie, inspiratie en praktisch advies
- ervaringen kunnen uitwisselen met de expert en andere deelnemers

Naar het overzicht

Uitgelicht

Minder emo-eten doe je zo

Alles begint bij een gezonde mindset

Wat haal je precies uit deze lezing?

Wie is Arno Monsecour?

Praktisch

Vragen en antwoorden

Aanbod in de kijker

Uitgelicht

Milieubewust leven

Barbecue

Feestelijk

Genieten en ontdekken

Snel en makkelijk

Evenwichtig eten

Kooktechnieken

Plantaardig

Rust in je hoofd

Zorg voor je lichaam

Gezond leven? Da's je beter in je vel voelen.

Zwangerschap en baby

Samen met je kind

Opvoeden

Budget