Geef je darmflora een boost met voedingssupplementen

Tips & Tricks

Voedingssupplementen ondersteunen je spijsvertering. We zetten de belangrijkste op een rijtje.

Sandra Pirrera over slapen en ouder worden

Tips & Tricks

Ook onze slaap wordt ouder. Maar hoe merken we dat? En valt er wat aan te doen? Krijg inzichten en praktische tips van psycholoog Sandra Pirrera.

Actrice Lynn van Royen getuigt over haar cyclus en moodswings

Tips & Tricks

Na jaren ervaring denk je alles wel te weten over je hormonale cyclus, maar niets is minder waar.Actrice Lynn Van Royen getuigt over de impact van haar menstruatiecyclus op haar dagdagelijks leven.

Leef volgens de seizoenen van je cyclus

Tips & Tricks

Na jaren ervaring denk je alles wel te weten over je hormonale cyclus, maar niets is minder waar. Krampen, hoofdpijn, mood swings. Hoe meer je leert samenwerken met je cyclus, hoe gemakkelijker je leven wordt.

5 tips om je buik te verwennen

Tips & Tricks

Langzaam eten is goed voor je buik. Ontdek 5 tips om jouw buik te verwennen en zo een boost te geven aan een goede en gezonde darmflora.

8 tips om thuis minder voedsel te verspillen

Tips & Tricks

Voedselverlies is overal: van productie tot jouw bord. Ook jij kan minder voedsel verspillen. Deze tips tegen voedselverlies kan je thuis toepassen.

Wat kan ik thuis allemaal invriezen?

Tips & Tricks

Voedsel invriezen is een goede manier om voedselverlies tegen te gaan, geld te besparen en verser te eten. Lees hier welk voedsel je kan invriezen.

Waarom ijs gelukkig maakt

Tips & Tricks

IJs eten heeft een positief effect op ons humeur. Ontdek hier waarom een ijsje vaak een glimlach op je gezicht tovert.

Leer je tiener begrijpen met Anky De Frangh

Tips & Tricks

Hoe denken tieners en hoe kunnen ouders hen beter begrijpen? Anky De Frangh helpt ouders op weg met verhelderende inzichten.

Maak jouw eigen badbommetjes

Tips & Tricks

Niets zegt beter ‘ik vind je lief’ dan een zelfgemaakt cadeautje. Ontdek hoe je zelf natuurlijke badbommetjes maakt die lief zijn voor de huid.

Wat leg je waar in de koelkast?

Tips & Tricks

Wil je thuis voedselverlies tegengaan? Let dan op hoe je je koelkast inricht. Wat leg je waar in de koelkast? Dit zijn onze tips.

Je hormonen begrijpen met Lieselot Theys

Tips & Tricks

Welke klachten zijn hormonaal en hoe kunnen we deze klachten aanpakken? Ontdek de inzichten en tips van osteopaat Lieselot Theys.