Zwangerschapsyoga

Voor 1 pers.

Workshop

€ 60

prijs per persoon voor 5 sessies

Leef bewust naar je bevalling toe

Hoe verminder je kwaaltjes als rugpijn en misselijkheid? Wat kan je doen als je te veel vocht vasthoudt? Veel vragen, één antwoord: zwangerschapsyoga.

Tijdens deze lessenreeks staat rust centraal. Dat is niet alleen prettig voor jezelf, maar ook van groot belang voor je baby, want in een rustige buik kan die goed groeien. Elke sessie brengt je dichter bij je bevalling.

Wat gaan we doen?

  • We leren ontspannings- en ademhalingstechnieken.
  • We nemen ruimte om naar elkaar te luisteren.
  • We behandelen verschillende aspecten van zwangerschap.
  • We leren je beter te luisteren naar jezelf en je baby.

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 1.30 u. De lessenreeks bestaat uit 5 sessies die je in één keer betaalt.
  • Ben je minstens 14 weken zwanger? Dan kan je inschrijven tot het einde van je zwangerschap. Beval je toch vroeger? Dan betalen we de les(sen) die je mist gewoon terug.
  • Geen voorkennis of ervaring vereist. Je doet de oefeningen op je eigen tempo. Heb je een medisch probleem, vraag dan eerst toestemming aan je gynaecoloog.
  • Neem een handdoek mee en indien mogelijk een borstvoedings- of positioneringskussen.

Lees meer over het verloop van een workshop

Alle sessies van onze reeks:

  • Haasrode 19u00 - 20u30: 27/10 - 03/11 - 10/11 - 17/11 - 24/11
  • Kortrijk 19u00 - 20u30: 10/11 - 17/11 - 24/11 - 01/12 - 08/12
  • Melle 19u30 - 21u00: 15/11 - 22/11 - 29/11 - 06/12 - 13/12
  • Haasrode 19u00 - 20u30: 19/01 - 26/01 - 02/02 - 09/02 - 16/02

Laat je inspireren door nieuwe inzichten en praktische tips. Zo dragen we samen bij aan een betere gezondheid, stap voor stap.

Stap voor stap

Georganiseerd door:

In samenwerking met:

Leef bewust naar je bevalling toe

Hoe verminder je kwaaltjes als rugpijn en misselijkheid? Wat kan je doen als je te veel vocht vasthoudt? Veel vragen, één antwoord: zwangerschapsyoga.

Tijdens deze lessenreeks staat rust centraal. Dat is niet alleen prettig voor jezelf, maar ook van groot belang voor je baby, want in een rustige buik kan die goed groeien. Elke sessie brengt je dichter bij je bevalling.

Wat gaan we doen?

  • We leren ontspannings- en ademhalingstechnieken.
  • We nemen ruimte om naar elkaar te luisteren.
  • We behandelen verschillende aspecten van zwangerschap.
  • We leren je beter te luisteren naar jezelf en je baby.

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 1.30 u. De lessenreeks bestaat uit 5 sessies die je in één keer betaalt.
  • Ben je minstens 14 weken zwanger? Dan kan je inschrijven tot het einde van je zwangerschap. Beval je toch vroeger? Dan betalen we de les(sen) die je mist gewoon terug.
  • Geen voorkennis of ervaring vereist. Je doet de oefeningen op je eigen tempo. Heb je een medisch probleem, vraag dan eerst toestemming aan je gynaecoloog.
  • Neem een handdoek mee en indien mogelijk een borstvoedings- of positioneringskussen.

Lees meer over het verloop van een workshop

Alle sessies van onze reeks:

  • Haasrode 19u00 - 20u30: 27/10 - 03/11 - 10/11 - 17/11 - 24/11
  • Kortrijk 19u00 - 20u30: 10/11 - 17/11 - 24/11 - 01/12 - 08/12
  • Melle 19u30 - 21u00: 15/11 - 22/11 - 29/11 - 06/12 - 13/12
  • Haasrode 19u00 - 20u30: 19/01 - 26/01 - 02/02 - 09/02 - 16/02

Laat je inspireren door nieuwe inzichten en praktische tips. Zo dragen we samen bij aan een betere gezondheid, stap voor stap.

Stap voor stap