Wat cravings je proberen te vertellen
Goesting in zoet, zout of meer? Krijg grip op je (vieze) goestingkes
Plots móét het chocolade zijn. Of chips. Augurken, cola of dürum. Je lichaam lijkt beslist te hebben en jouw goede voornemens kregen blijkbaar geen stemrecht. Maar waar komt zo’n sterke craving vandaan? Volgens diëtiste Christine Tobback kan een terugkerende drang naar bepaalde voeding waardevolle informatie geven over hoe je lichaam reageert. Tijdens dit webinar ontdek je welke verbanden zij in haar jarenlange praktijk ziet tussen cravings, voedselovergevoeligheden, tekorten en klachten zoals vermoeidheid of pijn. Je leert beter observeren wanneer je trek ontstaat en wat je ermee kan doen. Christine combineert ruime ervaring met een kritische en open blik op voeding. Het webinar is geschikt voor jong en oud. Je hebt geen voorkennis nodig.
Wat haal je precies uit dit webinar?
- Je leert beter herkennen wat bepaalde voedingsmiddelen met je lichaam en je welzijn kunnen doen.
- Je begrijpt waarom een sterke en terugkerende craving volgens Christine een signaal kan zijn om verder te onderzoeken.
- Je ontdekt welke verbanden er kunnen bestaan tussen bepaalde klachten, voedselovergevoeligheden en je drang naar specifieke voeding.
- Je leert observeren wanneer je cravings optreden, bijvoorbeeld tijdens stress, een infectie, PMS, de menopauze of na een zware inspanning.
- Je krijgt praktische handvatten om je cravings bij te houden en gerichter naar de signalen van je lichaam te luisteren.
Wie is Christine Tobback?
Christine Tobback is diëtiste en gespecialiseerd in voedselovergevoeligheden. Met haar jarenlange praktijkervaring, kritische blik en open houding zoekt ze naar verbanden tussen voeding en gezondheidsklachten. Ze schreef onder meer Eet wat bij je past, Focusfood en Eat to beat: hoofdpijn en migraine.
Praktisch
- Duur: ±75 min.
- Eenmalige, interactieve sessie op 15/04/2027.
- Na inschrijving krijg je de link voor de geplande uitzending.
- Via de chat kan je live vragen stellen. Uit alle vragen kiezen we er een aantal die we beantwoorden.
- We nemen de sessie op. Je ontvangt na afloop de link naar de opname. Deze blijft beschikbaar tot 15/05/2027.
Vragen en antwoorden
-
Dat kan zeker. Na afloop ontvang je een mail met de link naar de opname. Je hebt minstens 1 maand om alles te (her)bekijken. Hoelang je link precies geldig is, vind je terug in de mail en op de pagina van het webinar.
Als een spreker ons vraagt om de opname niet te bewaren, vermelden we op de pagina van het webinar dat je het enkel live kan bekijken.
-
Na je inschrijving krijg je via mail de link voor de geplande uitzending. Die gebeurt live op YouTube. Je hebt geen YouTube-account nodig om het webinar te volgen, wel om vragen en opmerkingen te sturen in de chat.
15 minuten voor het webinar begint, starten we de livestream alvast. Dan kan je testen of het geluid en de chat werkt. Meer info over het technische verloop van een webinar vind je bij onze veelgestelde vragen .
-
Zeker weten, bij Colruyt Group Academy gaan we voor interactieve webinars. Als je live kijkt, kan je tijdens de sessie vragen stellen via de chatbox. Je hebt dan wel een YouTube-account en -kanaal nodig. Meer info vind je bij onze veelgestelde vragen.
-
De webinars van Colruyt Group Academy behandelen een brede waaier aan thema’s die je helpen om bewuster en gezonder te leven. Je vindt er sessies over gezondheid, voeding, mentaal welzijn en opvoeding, telkens gebracht door experten met concrete tips die je meteen kan toepassen. Het aanbod evolueert continu, maar typische thema’s zijn onder andere:
- Gezonde voeding & leefstijl: webinars die je helpen beter te eten, je lichaam te ondersteunen en te begrijpen wat jouw gezondheid positief beïnvloedt. 1
- Rust in je hoofd: sessies rond rust vinden, omgaan met stress of piekergedachten, en meer veerkracht ontwikkelen. 1
- Zorg voor je lichaam: thema’s die je meer inzicht geven in veelvoorkomende lichamelijke klachten en hoe je er beter mee omgaat. 1
- Opvoeding & gezinsleven: webinars die ouders ondersteunen bij uitdagingen van het ouderschap en het creëren van harmonie thuis. 1
- Praktisch & gezond koken: inspirerende sessies die je tonen hoe je op een haalbare manier dagelijks gezond kan koken.
Aanbod in de kijker
Laat je inspireren
Uitgelicht
Milieubewust leven
Meer info
Barbecue
Meer info
Feestelijk
Meer info
Genieten en ontdekken
Meer info
Snel en makkelijk
Meer info
Evenwichtig eten
Meer info
Kooktechnieken
Meer info
Plantaardig eten? Da’s natuurlijk lekker!
Meer info
Rust in je hoofd
Meer info
Zorg voor je lichaam
Meer info
Gezond leven? Da's je beter in je vel voelen.
Meer info
Zwangerschap en baby
Meer info
Samen met je kind
Meer info
Opvoeden
Meer info