Waarom niet (meteen) reageren je leven verandert
Geef jezelf meer rust en ruimte om bewust te reageren
Soms ben je al aan het antwoorden voor je goed en wel hebt gevoeld wat er eigenlijk gezegd werd. Een snelle tip, een geruststelling, een mening die eruit floept: we doen het allemaal.
Maar wat als je net in dat moment het verschil kan maken? Dit webinar focust op wat er gebeurt tussen prikkel en reactie, en hoe je die ruimte kan vergroten. Liesbeth neemt je mee in ‘The Be Quiet Theory’ en toont hoe meer interne rust leidt tot scherpere keuzes, krachtigere communicatie en meer impact. Een herkenbare en verhelderende sessie over spanning, zelfcontrole en de kracht van even niets te doen.
Met heldere inzichten uit de psychotherapie en herkenbare voorbeelden uit het dagelijkse leven leer je waarom je brein zo snel wil invullen, oplossen of pleasen. Geen voorkennis nodig. Wel zin om met kleine, concrete stappen anders te leren antwoorden.
Wat haal je precies uit dit webinar?
- Je begrijpt waarom stilte voor je brein ongemakkelijk kan aanvoelen en hoe dat je reacties stuurt.
- Je herkent sneller wanneer je uit reflex begint te adviseren, pleasen of invullen voor de ander.
- Je leert hoe je meer rust brengt in gesprekken door bewust te antwoorden in plaats van meteen te reageren.
- Je oefent drie concrete bewegingen: pauze nemen, eerlijk kijken en bewust kiezen.
- Je krijgt haalbare oefeningen mee om stilte en bewuste communicatie meteen toe te passen in je dagelijks leven.
Wie is Liesbeth Catrysse?
Liesbeth Catrysse is orthopedagoge en integratief psychotherapeut. In haar groepspraktijk in Torhout werkt ze met mensen met trauma-gerelateerde problematieken. Daarnaast is ze al meer dan 12 jaar verbonden aan Tordale, waar ze therapie geeft, teams begeleidt en vorming verzorgt. In mei 2026 verscheen haar boek The Be Quiet Theory.
Met boekvoordeel!
- Krijg 10% korting incl. gratis thuislevering op een selectie boeken van de spreker.
- Interesse in het boekvoordeel? Je ontvangt na inschrijving de promocode voor de aankoop van het boek. Hiermee geniet je 10 % korting én gratis thuislevering. De code is 1 maand geldig.
Praktisch
- Duur: ±75 min.
- Eenmalige, interactieve sessie op 18/02/2027.
- Na inschrijving krijg je de link voor de geplande uitzending.
- Via de chat kan je live vragen stellen. Uit alle vragen kiezen we er een aantal die we beantwoorden.
- We nemen de sessie op. Je ontvangt na afloop de link naar de opname. Deze blijft beschikbaar tot 18/03/2027.
Vragen en antwoorden
-
Dat kan zeker. Na afloop ontvang je een mail met de link naar de opname. Je hebt minstens 1 maand om alles te (her)bekijken. Hoelang je link precies geldig is, vind je terug in de mail en op de pagina van het webinar.
Als een spreker ons vraagt om de opname niet te bewaren, vermelden we op de pagina van het webinar dat je het enkel live kan bekijken.
-
Na je inschrijving krijg je via mail de link voor de geplande uitzending. Die gebeurt live op YouTube. Je hebt geen YouTube-account nodig om het webinar te volgen, wel om vragen en opmerkingen te sturen in de chat.
15 minuten voor het webinar begint, starten we de livestream alvast. Dan kan je testen of het geluid en de chat werkt. Meer info over het technische verloop van een webinar vind je bij onze veelgestelde vragen .
-
Zeker weten, bij Colruyt Group Academy gaan we voor interactieve webinars. Als je live kijkt, kan je tijdens de sessie vragen stellen via de chatbox. Je hebt dan wel een YouTube-account en -kanaal nodig. Meer info vind je bij onze veelgestelde vragen.
-
De webinars van Colruyt Group Academy behandelen een brede waaier aan thema’s die je helpen om bewuster en gezonder te leven. Je vindt er sessies over gezondheid, voeding, mentaal welzijn en opvoeding, telkens gebracht door experten met concrete tips die je meteen kan toepassen. Het aanbod evolueert continu, maar typische thema’s zijn onder andere:
- Gezonde voeding & leefstijl: webinars die je helpen beter te eten, je lichaam te ondersteunen en te begrijpen wat jouw gezondheid positief beïnvloedt. 1
- Rust in je hoofd: sessies rond rust vinden, omgaan met stress of piekergedachten, en meer veerkracht ontwikkelen. 1
- Zorg voor je lichaam: thema’s die je meer inzicht geven in veelvoorkomende lichamelijke klachten en hoe je er beter mee omgaat. 1
- Opvoeding & gezinsleven: webinars die ouders ondersteunen bij uitdagingen van het ouderschap en het creëren van harmonie thuis. 1
- Praktisch & gezond koken: inspirerende sessies die je tonen hoe je op een haalbare manier dagelijks gezond kan koken.
Aanbod in de kijker
Laat je inspireren
Uitgelicht
Milieubewust leven
Meer info
Barbecue
Meer info
Feestelijk
Meer info
Genieten en ontdekken
Meer info
Snel en makkelijk
Meer info
Evenwichtig eten
Meer info
Kooktechnieken
Meer info
Plantaardig eten? Da’s natuurlijk lekker!
Meer info
Rust in je hoofd
Meer info
Zorg voor je lichaam
Meer info
Gezond leven? Da's je beter in je vel voelen.
Meer info
Zwangerschap en baby
Meer info
Samen met je kind
Meer info
Opvoeden
Meer info