De eerste 1000 dagen voor mama en baby
Geef jezelf en je baby een sterke start in de eerste 1000 dagen
Je wilt graag zwanger worden, bent zwanger of bent net bevallen. En plots krijg je langs alle kanten advies. Goedbedoeld, zeker. Maar ook een tikje overweldigend. Wat eet je best? Wat helpt echt bij kwaaltjes? En hoe ondersteun je je lichaam in die intense periode voor, tijdens en na de zwangerschap? In dit webinar ontdek je hoe voeding en leefstijl tijdens de eerste 1000 dagen niet alleen belangrijk zijn voor je baby, maar ook voor jou. Prof. dr. Elisabeth De Waele vertaalt wetenschappelijke inzichten naar duidelijke uitleg en haalbare tips rond kinderwens, zwangerschap, herstel, borstvoeding en vroege ontwikkeling. Geen medische voorkennis nodig, wel goesting om met meer rust en vertrouwen keuzes te maken.
Wat haal je precies uit dit webinar?
- Je ontdekt hoe voeding en leefstijl vóór en tijdens de zwangerschap een verschil kunnen maken voor jou en je baby.
- Je krijgt haalbare tips mee waar je in het dagelijkse leven meteen iets aan hebt.
- Je leert welke zwangerschapskwaaltjes vaak voorkomen en hoe leefstijl daarbij kan helpen.
- Je ontdekt hoe je je herstel na de bevalling ondersteunt met slimme keuzes rond voeding, rust en gewoontes.
- Je begrijpt beter hoe je als toekomstige ouder of jonge ouder bewuste keuzes maakt in een fase waarin veel tegelijk op je afkomt.
Wie is prof. dr. Elisabeth De Waele?
Prof. dr. Elisabeth De Waele is arts en hoofd van de dienst Klinische Nutritie van het UZ Brussel. Ze verdiept zich al jaren in de rol van voeding bij gezondheid, ziekte en herstel en is een veelgevraagd expert in haar vakgebied. Ze is ook coauteur van Een gezonde start in de buik.
Met boekvoordeel!
- Krijg 10% korting incl. gratis thuislevering op een selectie boeken van de spreker.
- Interesse in het boekvoordeel? Je ontvangt na inschrijving de promocode voor aankoop van het boek. Hiermee geniet je 10% korting en gratis thuislevering. De code is 1 maand geldig.
Praktisch
- Duur: ±75 min.
- Eenmalige, interactieve sessie op 17/12/2026.
- Na inschrijving krijg je de link voor de geplande uitzending.
- Via de chat kan je live vragen stellen. Uit alle vragen kiezen we er een aantal die we beantwoorden.
- We nemen de sessie op. Je ontvangt na afloop de link naar de opname. Deze blijft beschikbaar tot 17/01/2027.
Vragen en antwoorden
-
Dat kan zeker. Na afloop ontvang je een mail met de link naar de opname. Je hebt minstens 1 maand om alles te (her)bekijken. Hoelang je link precies geldig is, vind je terug in de mail en op de pagina van het webinar.
Als een spreker ons vraagt om de opname niet te bewaren, vermelden we op de pagina van het webinar dat je het enkel live kan bekijken.
-
Na je inschrijving krijg je via mail de link voor de geplande uitzending. Die gebeurt live op YouTube. Je hebt geen YouTube-account nodig om het webinar te volgen, wel om vragen en opmerkingen te sturen in de chat.
15 minuten voor het webinar begint, starten we de livestream alvast. Dan kan je testen of het geluid en de chat werkt. Meer info over het technische verloop van een webinar vind je bij onze veelgestelde vragen .
-
Zeker weten, bij Colruyt Group Academy gaan we voor interactieve webinars. Als je live kijkt, kan je tijdens de sessie vragen stellen via de chatbox. Je hebt dan wel een YouTube-account en -kanaal nodig. Meer info vind je bij onze veelgestelde vragen.
-
De webinars van Colruyt Group Academy behandelen een brede waaier aan thema’s die je helpen om bewuster en gezonder te leven. Je vindt er sessies over gezondheid, voeding, mentaal welzijn en opvoeding, telkens gebracht door experten met concrete tips die je meteen kan toepassen. Het aanbod evolueert continu, maar typische thema’s zijn onder andere:
- Gezonde voeding & leefstijl: webinars die je helpen beter te eten, je lichaam te ondersteunen en te begrijpen wat jouw gezondheid positief beïnvloedt. 1
- Rust in je hoofd: sessies rond rust vinden, omgaan met stress of piekergedachten, en meer veerkracht ontwikkelen. 1
- Zorg voor je lichaam: thema’s die je meer inzicht geven in veelvoorkomende lichamelijke klachten en hoe je er beter mee omgaat. 1
- Opvoeding & gezinsleven: webinars die ouders ondersteunen bij uitdagingen van het ouderschap en het creëren van harmonie thuis. 1
- Praktisch & gezond koken: inspirerende sessies die je tonen hoe je op een haalbare manier dagelijks gezond kan koken.