Bosbaden in het Chartreuzenbos
Heb je last van stress of een hoofd dat helemaal vol is? En verlang je naar meer rust, balans en verbinding met de natuur? Dan is deze bosbadwandeling voor jou.
Tijdens deze trage wandeling, begeleid door welzijnsbegeleider An Schellekens in het Chartreuzenbos, neem je bewust de tijd om te vertragen en te ontladen. Door al je zintuigen te gebruiken (kijken, luisteren, voelen en ruiken), kalmeert je zenuwstelsel en zakt spanning uit je lichaam. Het bos helpt je om los te komen van dagelijkse prikkels, je hoofd leeg te maken en opnieuw contact te maken met jezelf én je omgeving.
Wat haal je hier precies uit?
- Vermindering van stress en mentale spanning
- Een rustiger hoofd en diepe mentale ontspanning
- Nieuwe energie en hernieuwde veerkracht
- Eenvoudige handvatten om ook nadien vaker rustmomenten in te bouwen
Wie is An Schellekens?
An Schellekens is natuurgids, kruidenkenner en welzijnsbegeleider met een sterke focus op natuurbeleving en holistisch welzijn. Ze volgde opleidingen in herboristiek en aromatherapie, met een diepgaande kennis van planten en etherische oliën. Daarnaast schoolde ze zich bij als gezondheidsconsulent en verdiepte ze zich in mindfulness en lichaamsgerichte ontspanning.
Praktisch
- Duur: 3 uur.
- Afstand: +/- 6 kilometer.
- Afspreekpunt: Parking natuuroase Chartreuzen. Lindenstraat 53, 3220 Holsbeek
Vragen en antwoorden
-
De wandeling is ontwikkeld voor een volwassen publiek. Kinderen vanaf 12 jaar kunnen deelnemen tegen het reguliere tarief. Kinderen onder de 12 jaar mogen gratis deelnemen, maar houdt er rekening mee dat de inhoud minder aansluit bij hun belevingswereld.
-
De wegen die we bewandelen zijn helaas niet toegankelijk voor rolstoelen of buggy’s. We gaan vaak over onverharde en soms natte paden, waardoor het parcours minder geschikt is voor wieltjes.
-
Om de rust binnen de groep te bewaren en rekening te houden met alle deelnemers, kunnen honden helaas niet deelnemen aan de wandeling, ook niet aangelijnd. Dankjewel voor het begrip.
-
Kleed je best aangepast aan het weer en de omgeving. Omdat de wandelingen vaak door natte gebieden gaan, is waterdicht schoeisel echt aan te raden. Je goed bedekken is misschien niet altijd de meest zomerse look, maar het helpt wel om (muggen)beten te voorkomen. Neem tot slot ook zeker een flesje water mee, zodat je goed gehydrateerd blijft.
-
Start de wandeling aan een academie, dan is er sanitair aanwezig en kan je daar voor en na de wandeling gebruik van maken. Bij andere startlocaties is er helaas geen sanitaire voorziening.