Haal topprestaties uit plantaardige voeding
Breng je sportvoeding in balans
Na een stevige work-out wil je lichaam maar één ding: goed herstellen. Maar wat eet je dan best? En kan dat ook volledig plantaardig? Of je nu recreatief beweegt of intensief sport, de juiste voeding maakt een wereld van verschil. Ze helpt je niet alleen om energiek te sporten, maar ook om sterker te worden van elke inspanning.
In haar webinar toont Tine De Greef je hoe een plantaardig voedingspatroon moeiteloos kan aansluiten bij wat jouw lichaam nodig heeft. Ze combineert wetenschappelijke inzichten met haalbare, praktische tips over eiwitten, timing van maaltijden, essentiële voedingsstoffen en supplementen. Zo leer je hoe plantaardig eten niet alleen bijdraagt aan betere prestaties, maar ook aan een sneller herstel en een duurzame, gezonde levensstijl. Ambitieuze atleet of bescheiden recreant? Dit webinar is er voor iedereen die sport en (meer) plantaardig wil eten, zonder in te boeten op kracht, energie of gezondheid.
Wat haal je precies uit dit webinar?
- Je leert hoe je met plantaardige voeding de nodige energie en voedingsstoffen kan voorzien wanneer je sport.
- Je verneemt de (on)zin van supplementen bij een plantaardig dieet en een sportief leven.
- Je leert meer variatie in je maaltijden en snacks te brengen.
- Misverstanden rond plantaardige voeding worden ontkracht.
Wie is Tine De Greef?
Tine De Greef is een erkende diëtist met een grote interesse in plantaardige voeding, sport en kinderen. Na haar studies heeft ze jarenlang de job van personal trainer en diëtist gecombineerd. Als plantaardige diëtist probeert ze haar bijdrage te leveren om mensen te motiveren, informeren en inspireren richting een duurzamere levensstijl en een (meer) plantaardig voedingspatroon voor het hele gezin. Ze is aangesloten bij de Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten (VBVD) en bij de Vlaamse Plantaardige Diëtisten.
Praktisch
- Duur: +/- 75 min.
- Je schrijft in voor de replay van een live sessie. Je kijkt dus naar een opname van een eerder geplande live sessie. Er is geen (live) interactie via chat mogelijk.
- Na inschrijving ontvang je meteen de link naar de opname per mail. Je kan onmiddellijk van start gaan.
- De opname blijft beschikbaar tot 16/07/2026.
Aanbod in de kijker
Laat je inspireren
Uitgelicht
Milieubewust leven
Meer info
Barbecue
Meer info
Feestelijk
Meer info
Genieten en ontdekken
Meer info
Snel en makkelijk
Meer info
Evenwichtig eten
Meer info
Kooktechnieken
Meer info
Plantaardig eten? Da’s natuurlijk lekker!
Meer info
Rust in je hoofd
Meer info
Zorg voor je lichaam
Meer info
Gezond leven? Da's je beter in je vel voelen.
Meer info
Zwangerschap en baby
Meer info
Samen met je kind
Meer info
Opvoeden
Meer info