Snack attack: maak lunch met je tiener
Van haastige hap naar een lunchbox vol energie
Herkenbaar? Je tiener snoozet tot het laatste moment, trekt snel een hoodie aan en spurt naar de deur. “Ontbijt? … Lunch?”, vraag je nog, waarop mompelend volgt: “Ik fix het wel.” En met wat geluk zitten er een paar (droge?) sandwiches in die rugzak. In deze workshop doen jullie het samen – veel beter!
Jullie vullen de lunchbox met voedzame én lekkere hapjes – van gelaagde chiapudding tot frisse salade-in-een-bokaal, met slimme meal prep-tips om alles vooraf of in grotere porties klaar te maken. En waar het écht om draait? Jullie zijn gezellig bezig, smullen, leren en wie weet? Misschien heeft je tiener zoveel nieuwe ideeën voor een gezonde lunch opgedaan, dat er met liefde een extra portie voor jou volgt.
Wat haal je precies uit deze workshop?
- Makkelijke, voedzame recepten voor ontbijt, lunch en tussendoortje: van miniquiches en ontbijtpudding tot slimme-laagjes-salades en energy balls, tieners kunnen alles zélf maken.
- Meal prepping en zero waste: krijg slimme tips om voor te bereiden, restjes te hergebruiken en ingrediënten te bewaren.
- Samen koken en genieten: beleef qualitytime met je tiener, mét lekker eten als bonus.
Praktisch
- Duur: 3 uur
- Voor kinderen van 10 tot 14 jaar, vergezeld door een volwassene.
- Prijs per duo.
- Inclusief maaltijd en drankjes.
- Reserveer 1 plaats per duo
Vragen en antwoorden
-
Jullie duiken samen in een professioneel uitgeruste keuken en maken, onder begeleiding van een lesgever, leuke en lekkere recepten. Zelf hoef je niets mee te brengen, want al het kookmateriaal en de ingrediënten staan voor je klaar.
De lesgever neemt het menu door met de groep deelnemers en verdeelt de gerechten over de verschillende duo’s. Dat zijn er per kookworkshop maximaal 8.
Stap voor stap volgen jullie de receptkaarten. De lesgever helpt en geeft advies, maar de kleine chefs zijn de baas.
Na het koken mogen jullie de voeten onder tafel schuiven, want samen proef je wat iedereen gemaakt heeft. Met een bijpassend drankje bij de maaltijd natuurlijk. Smakelijk!
-
Voor de vermelde prijs bij een kookworkshop voor kids kan je rekenen op:
- receptenboekje
- professioneel uitgeruste keuken
- alle ingrediënten en het nodige materiaal
- begeleiding van een gekwalificeerde lesgever
- buffet met alle klaargemaakte gerechten
- cleaning-service voor de opkuis en afwas
- gratis parking
-
Hoe gezellig het ook zou zijn, organisatorisch lukt dat niet. Met een inschrijving voor een kookworkshop samen met je kind boek je 2 plaatsen, en dus ook alle benodigdheden en ingrediënten voor 2. Als je met een tweede kind wil komen, neem je dus een extra volwassene mee en plaats je een tweede inschrijving.