Samen gezond koken met je kind
Van “eet nu gewoon” naar samen proeven
Je wil dat je kind gezond eet. Natuurlijk wil je dat. Maar tussen werk, hobby’s en de koelkast op tijd gevuld krijgen, eindigt het soms in: “proef nu gewoon.” “Maar gisteren at je dat nog!” En iemand die uiteindelijk alleen pasta eet. Zonder saus. Uiteraard.
Wat als koken net het moment wordt waarop het wél klikt? In deze interactieve democooking laat Marieke Wyns (Chez Mariette op Instagram) zien hoe je kinderen op een speelse manier betrekt in de keuken. Met kleine taken die ze aankunnen. Met recepten die haalbaar zijn op woensdag om 18.12 u. En met slimme aanpassingen die een gerecht voedzamer maken zonder dat iemand roept: “Dit smaakt anders.” Geen chef-ambities. Geen drie uur voorbereiding. Wel concrete tips om samen te koken zonder dat het meer werk wordt. En ja, er mag gemorst worden.
Wat haal je precies uit deze democooking?
- Hoe je je kind betrekt bij het koken zonder chaos (oké, minder chaos)
- Kidsproof recepten die je op een drukke weekavond effectief klaarmaakt
- Slimme swaps om gerechten voedzaam én vertrouwd te houden
- Manieren om moeilijke eters stap voor stap te laten proeven
- Meer rust aan tafel, zonder dat je moet toveren
Wie is Marieke Wyns?
Marieke Wyns is plantaardig chef en auteur van het bekroonde Vegan Bakboek en Vegan Kookboek. Als Chez Mariette inspireert ze dagelijks duizenden ouders met gezonde recepten die haalbaar zijn in een echte keuken – niet alleen op Instagram. En die kinderen graag mee bereiden én opeten. Marieke is mama van twee en weet dat samen koken soms rommelig is. Maar ook dat net daar het verschil zit. Haar aanpak is speels, duidelijk en toepasbaar. Geen perfect plaatje, wel ontspannen en vooral lekker.
Praktisch
- Duur: ±75 min.
- Eenmalige, interactieve sessie op 10 juni 2026.
- Na inschrijving krijg je de link voor de geplande uitzending.
- Via de chat kan je live vragen stellen. Uit alle vragen kiezen we er een aantal die we beantwoorden.
- We nemen de sessie op. Je ontvangt na afloop de link naar de opname. Deze blijft beschikbaar tot 10 juli 2026.
Vragen en antwoorden
-
Dat kan zeker. Na afloop ontvang je een mail met de link naar de opname. Je hebt minstens 1 maand om alles te (her)bekijken. Hoelang je link precies geldig is, vind je terug in de mail en op de pagina van het webinar.
Als een spreker ons vraagt om de opname niet te bewaren, vermelden we op de pagina van het webinar dat je het enkel live kan bekijken.
-
Na je inschrijving krijg je via mail de link voor de geplande uitzending. Die gebeurt live op YouTube. Je hebt geen YouTube-account nodig om het webinar te volgen, wel om vragen en opmerkingen te sturen in de chat.
15 minuten voor het webinar begint, starten we de livestream alvast. Dan kan je testen of het geluid en de chat werkt. Meer info over het technische verloop van een webinar vind je bij onze veelgestelde vragen .
-
Zeker weten, bij Colruyt Group Academy gaan we voor interactieve webinars. Als je live kijkt, kan je tijdens de sessie vragen stellen via de chatbox. Je hebt dan wel een YouTube-account en -kanaal nodig. Meer info vind je bij onze veelgestelde vragen.
-
De webinars van Colruyt Group Academy behandelen een brede waaier aan thema’s die je helpen om bewuster en gezonder te leven. Je vindt er sessies over gezondheid, voeding, mentaal welzijn en opvoeding, telkens gebracht door experten met concrete tips die je meteen kan toepassen. Het aanbod evolueert continu, maar typische thema’s zijn onder andere:
- Gezonde voeding & leefstijl: webinars die je helpen beter te eten, je lichaam te ondersteunen en te begrijpen wat jouw gezondheid positief beïnvloedt. 1
- Rust in je hoofd: sessies rond rust vinden, omgaan met stress of piekergedachten, en meer veerkracht ontwikkelen. 1
- Zorg voor je lichaam: thema’s die je meer inzicht geven in veelvoorkomende lichamelijke klachten en hoe je er beter mee omgaat. 1
- Opvoeding & gezinsleven: webinars die ouders ondersteunen bij uitdagingen van het ouderschap en het creëren van harmonie thuis. 1
- Praktisch & gezond koken: inspirerende sessies die je tonen hoe je op een haalbare manier dagelijks gezond kan koken.