Eerste hulp bij paniekaanvallen en angst
Ontdek hoe je paniek en angst met meer rust opvangt
Zijn paniekaanvallen en de bijhorende sluimerende angst frequente kost voor jou? Ben je op zoek naar manieren om terug meer te leven in plaats van te overleven? Dan is dit webinar voor jou.
Klinisch psycholoog Michel Lahaye spreekt niet alleen vanuit zijn praktijk, maar ook vanuit zijn eigen ervaring met hevige paniek en angsten. Je krijgt hoop, herkenning en praktische handvatten om niet alleen te overleven, maar opnieuw meer te leven. Je leert wat paniekaanvallen zijn, hoe je ermee omgaat en hoe je ook de oorzaken erachter kan aanpakken. Geen voorkennis nodig, wel zin om weer wat meer vertrouwen te voelen.
Wat haal je precies uit dit webinar?
- Je begrijpt wat paniekaanvallen precies zijn en waarom ze zo overweldigend kunnen aanvoelen.
- Je ontdekt welk advies echt helpt bij angst, en welk goedbedoeld advies net extra pijn kan doen.
- Je leert een anti-angstfilosofie kennen waar je op moeilijke momenten op kan terugvallen.
- Je krijgt praktische tips om met meer rust en vertrouwen om te gaan met paniek en angst.
- Je ziet hoe je ook de achterliggende oorzaken van paniekaanvallen stap voor stap kan aanpakken.
Wie is Michel Lahaye?
Michel Lahaye is klinisch psycholoog en oprichter van angstvrij.be. Hij specialiseert zich in de behandeling van angst, dwang- en traumagerelateerde problemen bij volwassenen. Daarnaast geeft hij lezingen, ontwikkelt hij online programma’s en is hij lector Toegepaste Psychologie aan AP Hogeschool.
Met boekvoordeel!
- Krijg 10% korting incl. gratis thuislevering op een selectie boeken van de spreker.
- Interesse in het boekvoordeel? Je ontvangt na inschrijving de promocode voor aankoop van het boek. Hiermee geniet je 10% korting en gratis thuislevering. De code is 1 maand geldig.
Praktisch
- Duur: ±75 min.
- Eenmalige, interactieve sessie op 17 november 2026.
- Na inschrijving krijg je de link voor de geplande uitzending.
- Via de chat kan je live vragen stellen. Uit alle vragen kiezen we er een aantal die we beantwoorden.
- We nemen de sessie op. Je ontvangt na afloop de link naar de opname. Deze blijft beschikbaar tot 17/12/2026.
Vragen en antwoorden
-
Dat kan zeker. Na afloop ontvang je een mail met de link naar de opname. Je hebt minstens 1 maand om alles te (her)bekijken. Hoelang je link precies geldig is, vind je terug in de mail en op de pagina van het webinar.
Als een spreker ons vraagt om de opname niet te bewaren, vermelden we op de pagina van het webinar dat je het enkel live kan bekijken.
-
Na je inschrijving krijg je via mail de link voor de geplande uitzending. Die gebeurt live op YouTube. Je hebt geen YouTube-account nodig om het webinar te volgen, wel om vragen en opmerkingen te sturen in de chat.
15 minuten voor het webinar begint, starten we de livestream alvast. Dan kan je testen of het geluid en de chat werkt. Meer info over het technische verloop van een webinar vind je bij onze veelgestelde vragen .
-
Zeker weten, bij Colruyt Group Academy gaan we voor interactieve webinars. Als je live kijkt, kan je tijdens de sessie vragen stellen via de chatbox. Je hebt dan wel een YouTube-account en -kanaal nodig. Meer info vind je bij onze veelgestelde vragen.
-
De webinars van Colruyt Group Academy behandelen een brede waaier aan thema’s die je helpen om bewuster en gezonder te leven. Je vindt er sessies over gezondheid, voeding, mentaal welzijn en opvoeding, telkens gebracht door experten met concrete tips die je meteen kan toepassen. Het aanbod evolueert continu, maar typische thema’s zijn onder andere:
- Gezonde voeding & leefstijl: webinars die je helpen beter te eten, je lichaam te ondersteunen en te begrijpen wat jouw gezondheid positief beïnvloedt. 1
- Rust in je hoofd: sessies rond rust vinden, omgaan met stress of piekergedachten, en meer veerkracht ontwikkelen. 1
- Zorg voor je lichaam: thema’s die je meer inzicht geven in veelvoorkomende lichamelijke klachten en hoe je er beter mee omgaat. 1
- Opvoeding & gezinsleven: webinars die ouders ondersteunen bij uitdagingen van het ouderschap en het creëren van harmonie thuis. 1
- Praktisch & gezond koken: inspirerende sessies die je tonen hoe je op een haalbare manier dagelijks gezond kan koken.
Aanbod in de kijker
Laat je inspireren
Uitgelicht
Milieubewust leven
Meer info
Barbecue
Meer info
Feestelijk
Meer info
Genieten en ontdekken
Meer info
Snel en makkelijk
Meer info
Evenwichtig eten
Meer info
Kooktechnieken
Meer info
Plantaardig eten? Da’s natuurlijk lekker!
Meer info
Rust in je hoofd
Meer info
Zorg voor je lichaam
Meer info
Gezond leven? Da's je beter in je vel voelen.
Meer info
Zwangerschap en baby
Meer info
Samen met je kind
Meer info
Opvoeden
Meer info