Zwangerschapsyoga

Voor 1 pers.

Workshop

€ 60

prijs per persoon voor 5 sessies

Leef bewust naar je bevalling toe

Hoe verminder je kwaaltjes als rugpijn en misselijkheid? Wat kan je doen als je te veel vocht vasthoudt? Veel vragen, één antwoord: zwangerschapsyoga.

Tijdens deze lessenreeks staat rust centraal. Dat is niet alleen prettig voor jezelf, maar ook van groot belang voor je baby, want in een rustige buik kan hij goed groeien. Elke sessie brengt je dichter bij je bevalling.

Wat gaan we doen?

  • We leren ontspannings- en ademhalingstechnieken
  • We nemen ruimte om naar elkaar te luisteren
  • We behandelen verschillende aspecten van zwangerschap
  • We leren je beter te luisteren naar jezelf en je baby

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 1u30 min. De lessenreeks bestaat uit 5 sessies die je in één keer betaalt.
  • Voor toekomstige mama’s die min. 14 weken zwanger zijn.
  • Geen voorkennis of ervaring vereist. Je doet de oefeningen op je eigen tempo. Heb je een medisch probleem, vraag dan eerst toestemming aan je gynaecoloog.
  • Neem een handdoek mee en indien mogelijk een borstvoedings- of positioneringskussen.

Lees meer over het verloop van een workshop

Alle sessies van onze reeks:

  • Heulenberg 19u - 20u30: 18/01 - 25/01 - 01/02 - 08/02 - 15/02
  • Haasrode 10u - 11u30: 19/01 - 26/01 - 02/02 - 09/02 - 16/02
  • Melle 19u - 20u30: 01/02 - 08/02 - 15/02 - 22/02 - 01/03
  • Kortrijk 19u30 - 21u: 02/02 - 09/02 - 16/02 - 23/02 - 02/03
  • Hasselt 19u - 20u30: 10/02 - 17/02 - 24/02 - 03/03 - 10/03
  • Grimbergen 20u - 21u30: 22/02 - 08/03 - 15/03 -22/03 - 29/03

Laat je inspireren door nieuwe inzichten en praktische tips. Zo dragen we samen bij aan een betere gezondheid, stap voor stap.

Stap voor stap

Georganiseerd door:

In samenwerking met:

Leef bewust naar je bevalling toe

Hoe verminder je kwaaltjes als rugpijn en misselijkheid? Wat kan je doen als je te veel vocht vasthoudt? Veel vragen, één antwoord: zwangerschapsyoga.

Tijdens deze lessenreeks staat rust centraal. Dat is niet alleen prettig voor jezelf, maar ook van groot belang voor je baby, want in een rustige buik kan hij goed groeien. Elke sessie brengt je dichter bij je bevalling.

Wat gaan we doen?

  • We leren ontspannings- en ademhalingstechnieken
  • We nemen ruimte om naar elkaar te luisteren
  • We behandelen verschillende aspecten van zwangerschap
  • We leren je beter te luisteren naar jezelf en je baby

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 1u30 min. De lessenreeks bestaat uit 5 sessies die je in één keer betaalt.
  • Voor toekomstige mama’s die min. 14 weken zwanger zijn.
  • Geen voorkennis of ervaring vereist. Je doet de oefeningen op je eigen tempo. Heb je een medisch probleem, vraag dan eerst toestemming aan je gynaecoloog.
  • Neem een handdoek mee en indien mogelijk een borstvoedings- of positioneringskussen.

Lees meer over het verloop van een workshop

Alle sessies van onze reeks:

  • Heulenberg 19u - 20u30: 18/01 - 25/01 - 01/02 - 08/02 - 15/02
  • Haasrode 10u - 11u30: 19/01 - 26/01 - 02/02 - 09/02 - 16/02
  • Melle 19u - 20u30: 01/02 - 08/02 - 15/02 - 22/02 - 01/03
  • Kortrijk 19u30 - 21u: 02/02 - 09/02 - 16/02 - 23/02 - 02/03
  • Hasselt 19u - 20u30: 10/02 - 17/02 - 24/02 - 03/03 - 10/03
  • Grimbergen 20u - 21u30: 22/02 - 08/03 - 15/03 -22/03 - 29/03

Laat je inspireren door nieuwe inzichten en praktische tips. Zo dragen we samen bij aan een betere gezondheid, stap voor stap.

Stap voor stap