Zet piekeren naar je hand
Wat als ...? Had ik maar ... Stel je voor dat ... Zou ik niet beter …?
Piekeren is geen pretje. Soms blijven gedachten door je hoofd dwalen en nemen je zorgen steeds meer plek in. Maar er is goed nieuws: daar kan je verandering in brengen!
In dit webinar biedt ‘piekerprofessor’ Filip Raes haalbare technieken zodat je minder verstrikt raakt in je eigen zorgen en meer plaats creëert voor leuke dingen. Met enkele handige tips en tricks krijg je vat op je piekergedachten en beleef je je leven weer op volle snelheid.
Wat haal je precies uit dit webinar?
- Leer sneller je eigen piekergedachten opmerken.
- Ontdek hoe je rust en balans vindt, zonder aan mindfulness te doen.
- Krijg tips vol mildheid en humor, getest in de praktijk.
Hoe werkt het praktisch?
- Duur: +/- 75 min.
- Deze interactieve sessie is eenmalig en staat gepland op 17 september 2024.
- Na inschrijving krijg je de link voor de geplande uitzending.
- Via de chat kan je live vragen stellen. Uit alle vragen worden er een aantal behandeld.
- De sessie wordt opgenomen. Deelnemers ontvangen na afloop de link naar de opname. De opname blijft beschikbaar tot 18/03/2025.
- Interesse in het boekvoordeel? Je ontvangt na inschrijving de promocode voor de aankoop van zijn boeken. (Hiermee geniet je 10% korting en gratis thuislevering.) De code is geldig t.e.m. 4 weken na de Lifetalks-sessie
- Meer info over de boeken vind je hier: Morgen stop ik met piekeren en Weg van het piekeren
Wie is Filip Raes?
- Filip Raes is klinisch psycholoog, gedragstherapeut en hoogleraar psychologie aan de KU Leuven. Hij doet wetenschappelijk onderzoek naar wat mensen gevoelig maakt voor emotionele problemen, zoals depressie en angst. Hij schreef de bestsellers Weg van het piekeren en Morgen stop ik met piekeren en is een veelgevraagd spreker in Vlaanderen en Nederland.
