Ne laissez pas le stress influencer votre humeur
Semaine chargée, contretemps, incertitudes… À un moment ou un autre, les contrariétés peuvent générer du stress. Et un état de stress qui se prolonge peut influencer notre humeur. C’est alors qu’il est encore plus important de rester positif. Mais comment s’y prendre ?
Dans un premier temps, nos experts vous expliquent pourquoi il est difficile de sortir d’une spirale négative. Notamment l’impact du stress sur le mécanisme de nos pensées. Ensuite, vous apprenez des techniques et recevez des conseils pour positiver et rester serein dans les moments stressants.
Au programme :
- Comment le stress apparaît-il dans notre cerveau et comment le gérer au mieux ?
- Comment éviter qu’un état de stress qui perdure n’ait trop d’influence sur votre humeur ?
- Comment apprendre à être plus positif et serein dans la vie ?
Qui sont nos experts ?
Dominique De Troyer se désigne comme un dompteur de lions ! À partir de son expérience de self-coach, il apprend aux gens à dompter « leur lion », à savoir leur stress. Et lorsque le lion est dompté, positiver devient plus simple. En savoir plus
Passionnée depuis toujours par la psychologie humaine et forte de son expérience pratique dans le domaine de la médiation et de la communication non violente, Zeinab Jafaar s’est lancée récemment dans l’aventure du développement personnel. Elle se concentre sur la gestion du stress et la formation d’équipe.
Infos pratiques
- Durée : 2 heures
- En-cas et boissons inclus
- Maximum 40 participants par session
En savoir plus sur le déroulement d'une conférence Tips & Talks
Laissez-vous inspirer par de nouvelles idées et des conseils pratiques. De cette façon, nous contribuons ensemble à une meilleure santé,pas à pas.
