€ 72

Zwangerschapsyoga

Hoe geniet je rustig van je zwangerschap? Hoe verminder je kwaaltjes als rugpijn en misselijkheid? Wat kan je doen als je te veel vocht vasthoudt? Veel vragen, één antwoord: yoga. Tijdens deze lessenreeks ontdek je ontspannings- en ademhalingstechnieken om tot rust te komen. Dat is niet alleen prettig voor jezelf, maar ook van groot belang voor je baby, want in een rustige buik kan hij goed groeien. Tijdens elke sessie gaan we ook dieper in op verschillende aspecten van je zwangerschap en de bevalling. We nemen de tijd om naar elkaar te luisteren. Zo wordt elke sessie afgestemd op de noden van de deelnemers. Elke sessie brengt je dichter bij je bevalling en dankzij yoga leef je bewuster en rustiger toe naar de geboorte van je kleintje.
 
Praktisch:
• Voor toekomstige mama’s die minstens 14 weken zwanger zijn.
• De lessenreeks omvat 6 sessies. Voor de laatste sessie nodigen we je partner/ vertrouwenspersoon uit. Je betaalt 1 keer voor de volledige reeks.
• Heb je een medisch probleem, vraag dan eerst toestemming aan je gynaecoloog.
• Geen voorkennis of ervaring vereist. Je doet de oefeningen op je eigen tempo. Onze lesgeefster brengt alles op een toegankelijke manier. 
• Gelieve zelf een handdoekje mee te brengen.
 
Type workshop: Interactief.

Geplande sessies:

-Grimbergen:
02/02 - 09/02 - 16/02 - 23/02 - 02/03 - 16/03
 
-Leuven:
19/09 - 26/09 - 03/10 - 10/10 - 17/10 - 24/10
06/02 - 13/02 - 20/02 - 27/02 - 13/03 - 20/03
 
-Halle (Heulenberg):
22/09 - 29/09 - 06/10 - 13/10 - 20/10 - 27/10
12/02 - 19/02 - 26/02 - 12/03 - 19/03 - 26/03

-Hasselt:
08/11 - 15/11 - 22/11 - 29/11 - 06/12 - 13/12

-Melle:
16/10 - 23/10 - 06/11 - 13/11 - 20/11 - 27/11
12/02 - 19/02 - 26/02 - 12/03 - 19/03 - 26/03

-Ukkel:
09/10 - 23/10 - 06/11 - 20/11 - 04/12 - 18/12
15/01 - 29/01 - 12/02 - 26/02 - 12/03 - 26/03
 

 

Academy Heulenberg (Halle)
Adres
Edingensesteenweg 455
1500 Halle (Heulenberg)
Routebeschrijving
9 plaatsen beschikbaar

Georganiseerd door: 

In samenwerking met: