Tips & Talks
€ 20

De ideale nachtrust

Waarom heb je slaap nodig? Wat is het effect van een goede en slechte nachtrust op je gezondheid? En hoe bereid je je brein voor om over te schakelen naar ‘nachtmodus’? Als je worstelt met slaapproblemen, aan je gezondheid wil werken of gewoon nieuwsgierig bent naar de rol van slaap in ons biologisch ritme, is deze Tips & Talks helemaal voor jou. Expert Belinda Buysse geeft je ook tips en oefeningen om beter te slapen.

Duur: 90 minuten.

 

Belinda, expert

Belinda Buysse studeerde in 1990 af als psycholoog aan de VUB. Na een carrière van 20 jaar als HR-professional, besloot ze terug te keren naar haar roots en opende ze haar eigen praktijk. Intussen volgde ze ook nog opleidingen tot slaapcoach, stress en burn-out coach, een training in hypnotherapie … Belinda raakte geïnteresseerd in slapen omdat ze zelf een lange weg heeft afgelegd om tot een goede nachtrust te komen. Ze heeft heel wat tips uitgeprobeerd en die ervaring deelt ze nu graag met andere slechte slapers.

 
 


Zijn Tips & Talks nieuw voor jou?
Lees er hier alles over en ontdek alle topics!


Hoe ziet een Tips & Talks eruit in coronatijden? Lees het hier.

Inschrijven? Kies hieronder je Academy

Let op: prijs per deelnemer, elke persoon die deelneemt moet zich inschrijven.

 
Academy Grimbergen
Adres
Kerkeblokstraat 10
1850 Grimbergen
Routebeschrijving