Gezond eten om meer uit je dag te halen
Wil je graag meer energie doorheen de dag? Al dat geeuwen achterwege laten? Voeding kan wel eens het antwoord zijn om je fitter te voelen! Nog voor Sandra Bekkari voedingsdeskundige werd, besefte ze hoe belangrijk het was om gezond te eten.
“In mijn jeugd deed ik aan atletiek op competitieniveau. Ik merkte dat gezonde voeding echt belangrijk was om me fit te voelen en te presteren.”
Dit interactieve webinar is niet zomaar je eerste stap naar een gezonder eetpatroon. Sandra stapt af van het eeuwige zwart-witdenken en zet een hele gedragsverandering in beweging. Concreet? Geen schuldgevoelens, wél een nieuwe kijk op gezond eten die perfect samengaat met genieten van het leven.
Natuurlijk krijg je ook praktische kooktips en recepten die je meteen meeneemt in de keuken. Want gezond eten is absoluut niet saai of smaakloos, integendeel!
Wat haal je precies uit dit webinar?
- Meer energie: welke voeding helpt je hierbij?
- Superfood: gezondheidsvoordelen of een mythe?
- Guilty pleasures: iedereen heeft ze. Hoe ga je er best mee om?
- De Sana-methode van Sandra Bekkari: wat is het en hoe helpt het je gezonder leven?
- Snelle gezonde gerechten op tafel toveren: welke basisingrediënten moet je in huis hebben?
Hoe werkt het praktisch?
- Duur: +/- 75 min.
- Deze interactieve sessie is eenmalig en staat gepland op 11 mei 2023.
- Na inschrijving krijg je de link voor de geplande uitzending.
- Stel live vragen via de chat.
Nog meer grote, inspirerende sprekers zijn te gast in onze online LifeTalks. Wie zijn ze? Wat is hun verhaal? Ontdek de volledige line-up!
Wie is Sandra Bekkari?
- Voedingsdeskundige die al zo’n 25 jaar mensen begeleidt naar een gezonde levensstijl.
- Auteur van 11 kookboeken, zoals ‘Nooit meer diëten’ en ‘Fast Food’.
- Het gezicht van VTM-kookprogramma ‘Open Keuken’.
