Samen fit met je kleintje

Voor 1 pers.

Workshop

€ 15

prijs per persoon

Back in shape, baby!

Ook met een baby of peuter in huis kan je weer in vorm geraken. Meer zelfs, je hoeft je kindje helemaal niet achter te laten om te gaan sporten. In deze workshop, in samenwerking met Mums en Bubs, geniet je sámen van bewegen en contact met andere mama’s en kindjes.

De groep steunt en motiveert elkaar en de coach stemt de oefeningen af op je eigen tempo en niveau. Zo doe je alleen wat je kan en mag op dat moment en haal je het meest uit de oefeningen.

Wat gaan we doen?

  • We focussen op conditie en spierversterkende oefeningen.
  • We trainen de buik, benen, billen, armen en rug, samen met je kindje.
  • We steunen elkaar in een gezellige sfeer en delen mama-ervaringen.
  • Met de yogaflow sluiten we heerlijk relaxed af!

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 1 uur
  • Onder begeleiding van een erkende Mums en Bubs coach en op je eigen tempo.
  • Voor mama’s met baby’s vanaf 3 maanden tot 2 jaar. Je schrijft in per les, al kan je natuurlijk meteen voor meerdere sessies inschrijven, zo ben je zeker van je plaatsje.
  • Prijs per duo (ouder en baby).
  • Heb je een tweeling? Geef ons dan een seintje voor de eerste sessie. Zo kunnen we de lesgever op de hoogte brengen.
  • Zorg voor makkelijke kledij, voor jezelf en je kindje.

Lees meer over het verloop van een workshop.

Laat je inspireren door nieuwe inzichten en praktische tips. Zo dragen we samen bij aan een betere gezondheid, stap voor stap.

Stap voor stap

Georganiseerd door:

In samenwerking met:

Back in shape, baby!

Ook met een baby of peuter in huis kan je weer in vorm geraken. Meer zelfs, je hoeft je kindje helemaal niet achter te laten om te gaan sporten. In deze workshop, in samenwerking met Mums en Bubs, geniet je sámen van bewegen en contact met andere mama’s en kindjes.

De groep steunt en motiveert elkaar en de coach stemt de oefeningen af op je eigen tempo en niveau. Zo doe je alleen wat je kan en mag op dat moment en haal je het meest uit de oefeningen.

Wat gaan we doen?

  • We focussen op conditie en spierversterkende oefeningen.
  • We trainen de buik, benen, billen, armen en rug, samen met je kindje.
  • We steunen elkaar in een gezellige sfeer en delen mama-ervaringen.
  • Met de yogaflow sluiten we heerlijk relaxed af!

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 1 uur
  • Onder begeleiding van een erkende Mums en Bubs coach en op je eigen tempo.
  • Voor mama’s met baby’s vanaf 3 maanden tot 2 jaar. Je schrijft in per les, al kan je natuurlijk meteen voor meerdere sessies inschrijven, zo ben je zeker van je plaatsje.
  • Prijs per duo (ouder en baby).
  • Heb je een tweeling? Geef ons dan een seintje voor de eerste sessie. Zo kunnen we de lesgever op de hoogte brengen.
  • Zorg voor makkelijke kledij, voor jezelf en je kindje.

Lees meer over het verloop van een workshop.

Laat je inspireren door nieuwe inzichten en praktische tips. Zo dragen we samen bij aan een betere gezondheid, stap voor stap.

Stap voor stap