Mentaal welzijn

Filip Raes: morgen stop ik met piekeren

17/09 - Klinisch psycholoog Filip Raes, zelf een notoir piekeraar, leert jou anders kijken naar je gedrag en zet je op weg naar een betere relatie met jouw gepieker. Ga meteen aan de slag met concrete tips vol mildheid en humor.

Steven Gielis: samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie

23/05 – Opvoedexpert Steven Gielis gaat samen met ouders én hun kinderen op expeditie naar een sterkere emotionele intelligentie. Waarom is een sterk EQ zo belangrijk, zeker in een snel veranderende wereld? Steven Gielis biedt handvatten om de sociale vaardigheden van je kind te versterken, zijn positieve mindset een boost te geven en constructiever met emoties om te gaan.

Manu Keirse: Wat iedereen moet weten over verlies en verdriet

26/09 – Verdriet is de keerzijde van liefde. Vroeg of laat moet je afscheid nemen van iets dat of iemand die je dierbaar is. Helaas vinden velen van ons dood en afscheid eng omdat we met z'n allen verleerd zijn wat rouwen is. Rouwexpert Manu Keirse houdt een vurig pleidooi om rouw opnieuw de broodnodige ruimte te geven in ons leven.

Average Rob: volop kiezen voor wat je graag doet

28/05 - Durven proberen, durven ervoor gaan! Krijg in dit webinar tips van Average Rob om op een creatieve manier al jouw (zotte) ideeën te realiseren.

Beter slapen? Wees (uit)gerust!

Hoe kan je zelf controle houden over je slaap en komaf maken met slaapproblemen? Expert Kenny deelt zijn tips.

Diabetes Type 2: Online cursus over levensstijlimpact

In deze online cursus vol inzichten en concreet advies van experts leer jij diabetes type 2 voorkomen en behandelen met een gezonde levensstijl.

Sandra Pirrera: slaapwel

07/05 - Lukt slapen steeds minder goed? Ontdek hoe je slaap mee evolueert als je ouder wordt, en wat je nachtrust kan bevorderen.

Doorgrond het slaapritme van je kleintje (digitaal)

24/04 - Slaapproblemen bij je baby of kind aanpakken? Krijg tips van een slaapcoach tijdens haar digitale lezing.

Geef kleur aan je humeur

Laat stress je humeur niet beïnvloeden! Dankzij de tips van onze experts leer je weer positief denken.